Και γενικά, πράγματι ισχύει ο κανόνας, ως αλκοόλ και δίαιτα δεν συνδυάζονται, αφού το αλκοόλ όχι μόνο σας φορτώνει θερμίδες αλλά αυξάνει και την αίσθηση της πείνας. Θα μπορούσε όμως κανείς να πιει ένα-δυο ποτά στην αγαπημένη έξοδο του Σαββατοκύριακου, χωρίς να καταστρέψει την προσπάθειά του να χάσει βάρος. Γίνεται; Γίνεται, αν δοκιμάσετε να βάλετε σε εφαρμογή τις παρακάτω συμβουλές: Φάτε πριν πιείτε Οταν το στομάχι σας είναι άδειο, το αλκοόλ απορροφάται γρήγορα, πράγμα που σημαίνει πως θα αισθανθείτε τα αποτελέσματα σε λίγα μόλις λεπτά. Αν όμως φάτε πριν κάτι που να είναι πλούσιο σε άπαχες πρωτείνες ή καλό λίπος που και τα δύο χωνεύονται και απορροφώνται αργά, μειώνετε την επίδραση του αλκοόλ. Ετσι, για να περιορίσετε την μέθη, φάτε πριν βγείτε για ποτό μια μερίδα ξηρούς καρπούς. Μετρήστε το ποτό σας σωστά Αν μετρήσετε σωστά το ποτό που θα πιείτε, μπορείτε να περιορίσετε σημαντικά την πρόσληψή του. Τεχνικά, 1 ποτήρι μπύρα, ή ένα μικρό...

   ·    πριν από  4 ημέρες 19 ώρες  ·    

Mag.sigmalive.com

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Άντρας
Ροή videos

Από την ενότητα: Άντρας
  • Drone Striker - Launch Trailer|PS VR

    πριν από 12 ώρες 3 λεπτά

  • Onimusha: Warlords - Gameplay Trailer - Nintendo Switch

    πριν από 13 ώρες 33 λεπτά

  • Traveler - Ultimate Distraction-Free Writing Tool

    πριν από 1 ημέρα 20 ώρες

  • Μαρία Καρλάκη | Εγώ Σ' Αγάπησα Εδώ [Cover]

    πριν από 2 ημέρες 11 ώρες

  • Μαρία Καρλάκη - Κράτα τα κλειδιά | Maria Karlaki - Krata ta kleidia - Official Audio Release

    πριν από 2 ημέρες 11 ώρες

  • Maria Karlaki - Eimai gia mena (Live @ Posidonio)

    πριν από 2 ημέρες 11 ώρες

  • How To Perfectly Grill Fish | 1 Minute Tips | Jamie Oliver

    πριν από 2 ημέρες 17 ώρες

  • Swiss ball crunch with dumbbell twist

    πριν από 2 ημέρες 21 ώρες

  • 1/2 Turkish Get-Up

    πριν από 2 ημέρες 21 ώρες

  • Weighted Dead Bug

    πριν από 2 ημέρες 21 ώρες

  • Renegade Rows: Core & Back Builder

    πριν από 2 ημέρες 21 ώρες

  • Let it Loose

    πριν από 4 ημέρες 21 ώρες

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

Mega Channel
06:40
ΑΕΡΙΝΕΣ ΣΙΩΠΕΣ
Σειρά
E TV
06:30
ΜΙΝΙ ΠΡΑΚΤΟΡΕΣ 2
Άλλο
Star Channel
06:30
ΤΡΟΧΟΣ ΤΗΣ ΤΥΧΗΣ
Σόου
ANT1
06:00
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΕΛΛΑΔΑ
Σόου
MAD TV
06:00
MAD GREEKZ TOP
Σόου
TV Μακεδονία
06:00
MAYDAY
Ντοκιμαντέρ
ΕΡΤ 2
06:00
ΖΩΟΓΡΑΦΙΑ
Άλλο
ΕΡΤ 3
06:00
ΑΠΟΨΕ ΚΑΝΕΙΣ ΜΠΑΜ
Άλλο
ΣΚΑΪ
06:00
ΣΗΜΕΡΑ
Σόου

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation