H ικανότητα της μουσικής να γεννά συναισθήματα είναι ένας από τους λόγους που αρέσει τόσο πολύ στους ανθρώπους η ακρόασή της. Είτε θέλετε να κινητοποιηθείτε και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας είτε αποζητάτε ηρεμία και χαλάρωση, σίγουρα σας έρχονται στο μυαλό μερικές μελωδίες που σας φέρνουν την επιθυμητή διάθεση. Όπως αποδεικνύεται, τα ευεργετικά για τη διάθεση οφέλη μπορεί να επεκτείνονται και στην καρδιά σας. "Οι χτύποι της καρδιάς και το σύστημα "πάλης ή φυγής" ρυθμίζονται από τον εγκέφαλό σας. Μόλις το κατανοήσετε αυτό, είναι λογικό να ακούτε μουσική που προκαλεί συγκεκριμένη διάθεση ή μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς σας", αναφέρει ο δρ Andrew Budson, λέκτορας Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και επικεφαλής Γνωσιακής και Συμπεριφορικής Νευρολογίας στο VA Boston Healthcare System. Ενίσχυση της άσκησης Ο συντονισμός με τη θετική ενέργεια που εμπνέει η μουσική μπορεί να έχει θετική επίδραση σε πολλούς παράγοντες...