Palo.gr - Ψάξε τις ειδήσεις

Τech Neck: H ψηφιακή εποχή επιδρά στη στάση του σώματός σου - Πώς θα το αποτρέψεις; - [Tlife.gr]

2025-06-25T15:23:32 EEST

]]>Κοιτάς αυτή τη στιγμή το κινητό ή την οθόνη του υπολογιστή σου; Κάνε μια παύση και παρατήρησε τηστάση του σώματός σου. Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι άνθρωποι περνάμε συνολικά τρεις ώρες ημερησίως στο κινητό μας, ελέγχοντάς το περίπου 58 φορές τη μέρα. Κάποιοι επίσης περνάμε οκτώ ή και...

5 μπαχαρικά με περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον κουρκουμά - [Onmed.gr]

2025-06-25T14:35:52 EEST

]]>Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με έντονο κίτρινο χρώμα, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Η κουρκουμίνη ωστόσο, η δραστική ένωση του κουρκουμά, έχει από μόνη της μικρή απορροφησιμότητα και πρέπει να καταναλώνεται μαζί με άλλες τροφές. Τα παρακάτω πέντε μπαχαρικά προσφέρουν στον...

Κοτοσαλάτα ταϊλανδέζικη με ρυζομακάρονα - [Kathimerini.gr]

2025-06-25T12:48:33 EEST

]]>Μερίδες: 4 400 γρ. στήθος κοτόπουλου, με το κόκαλο και το δέρμα 2-3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 200 γρ. λεπτά ρυζομακάρονα 200 γρ. μικρά φρέσκα φασολάκια (πράσινα μπαρμπούνια) 200 γρ. γλυκομπίζελα (snow peas: ασιατικό λαχανικό, πλατύ και κοντό, σε καταστήματα με ασιατικά τρόφιμα - αν δεν βρούμε...

10 φράσεις που χρησιμοποιούν χειριστικοί άνθρωποι - Μάθε να τις αναγνωρίζεις και να αντιδράς σωστά - [Queen.gr]

2025-06-25T12:08:24 EEST

]]>Μερικές φράσεις δεν είναι τόσο αθώες όσο φαίνονται. Αν μάθεις να τις αναγνωρίζεις, θα μπορείς να προστατεύεις καλύτερα τα όριά σου. Χειριστικοί άνθρωποι υπάρχουν παντού γύρω μας, αλλά δεν είναι εύκολο να τους εντοπίσεις, και αν το κάνεις, είναι δύσκολο να δεχτείς πως έχεις πέσει "θύμα" τους. Ίσως...

Κοτόπουλο με μπάμιες στο φούρνο - [Vita.gr]

2025-06-25T11:33:22 EEST

]]>Ο γνωστός σεφ Δημήτρης Σκαρμούτσος μπήκε στην κουζίνα της εκπομπής του MEGA "Buongiorno", παρέα με τη Φαίη Σκορδά και μας ετοίμασε ένα παραδοσιακό φαγητό, ιδανικό για την εποχή.Υλικά 1 κοτόπουλο σε κομμάτια 600 γρ. μπάμιες 2 κρεμμύδια 2 σκελίδες σκόρδο ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ Σπιτικά λαζάνια με μπεσαμέλ...

Τζένιφερ Άνιστον: Τι δεν της επέτρεπε η μητέρα της να τρώει - [Vita.gr]

2025-06-25T11:33:20 EEST

]]>Η Τζένιφερ Άνιστον αποκάλυψε ότι η μητέρα της, Nancy Dow, της είχε από μικρή ηλικία ενσταλάξει μια πολύ συγκεκριμένη νοοτροπία γύρω από την υγιεινή ζωή. "Δεν μου επέτρεπε να φάω τίποτα με ζάχαρη", δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξή της στο People. Η 56χρονη ηθοποιός εξηγεί ότι το ψωμί στο σπίτι τους...

Χάνουμε 6 κιλά μέχρι τις διακοπές με αυτή τη δίαιτα - [Vita.gr]

2025-06-25T11:33:18 EEST

]]>Στην τελική ευθεία για τις διακοπές - Το μυαλό σου ταξιδεύει σε ήσυχες παραλίες με γαλαζοπράσινα νερά και χρυσή αμμουδιά. Μόνο που... υπάρχει κάτι που σε απασχολεί: Τα περιττά κιλά που θέλεις να χάσεις. Αν ξεκινήσεις τη δίαιτα τώρα, προλαβαίνεις να απολαύσεις τις χαλαρές στιγμές στην ξαπλώστρα...

Παριανή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο - Η απόλυτη πίτα του καλοκαιριού - [Shape.gr]

2025-06-25T11:08:04 EEST

]]>istock Αν σου αρέσουν οι σπιτικές πίτες, αλλά δεν θέλεις να σπαταλήσεις πολύ χρόνο στην κουζίνα σου... σου βρήκα την ιδανική συνταγή! Η παριανή κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου είναι η πίτα που πρέπει να δοκιμάσεις. Εύκολα, γρήγορα και απλά. Αυτή η πίτα μυρίζει καλοκαίρι. Μπορείς...

Smoothie μάνγκο με μόνο 5 υλικά - γεμάτο ενέργεια και πρωτείνη - [Shape.gr]

2025-06-25T11:08:03 EEST

]]>iStock Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό και δροσιστικό από ένα καλό smoothie - ειδικά όταν το φτιάχνεις εσύ, ξέρεις τι βάζεις μέσα, και προσφέρει στο σώμα σου ακριβώς ό,τι χρειάζεται! Τα smoothies είναι ένας τέλειος τρόπος να συνδυάσεις φρούτα, φυτικές ίνες και πρωτείνη σε ένα και μόνο ποτήρι.

Σύνοδος Κορυφής ΝΑΤΟ: Η θερμή υποδοχή των 32 και το εντυπωσιακό δείπνο - [Star.gr]

2025-06-25T10:40:52 EEST

]]>Στη Χάγη βρίσκονται οι 32 ηγέτες των χωρών του ΝΑΤΟ εν όψει της Συνόδου Κορυφής. Χθες (24/6) έτυχαν θερμής υποδοχής από το βασιλικό ζεύγος της Ολλανδίας, Γουλιέλμο - Αλέξανδρο και Μάξιμα και παρακάθισαν σε δείπνο που είχε ετοιμαστεί για εκείνους. Σημείο αναφοράς για τη Σύνοδο Κορυφής δεν είναι...

Θρήνος στις κηδείες των ελληνορθόδοξων Χριστιανών στη Δαμασκό - [Star.gr]

2025-06-25T01:14:04 EEST

]]>Τζιχαντιστές ανέλαβαν την ευθύνη για το μακελειό στον ελληνορθόδοξο ναό της Δαμασκού. Οι συριακές αρχές εισέβαλαν σε "φωλιές" τρομοκρατών και συνέλαβαν έξι υπόπτους. Σήμερα, δάκρυσαν και οι τοίχοι στον ματωμένο ναό του Προφήτη Ηλία, όπου έγιναν οι κηδείες των Χριστιανών που δολοφονήθηκαν. Συρία...

5 "ύπουλοι" λόγοι που δεν σου επιτρέπουν να χάσεις βάρος - [Tlife.gr]

2025-06-25T00:56:47 EEST

]]>Προσέχεις τη διατροφή σου, ασκείσαι συχνά, Ημερολόγιο διατροφής; Έλεγχος. Τακτικές προπονήσεις; Διπλός έλεγχος. Αρκετές φυτικές ίνες για να διατηρούμαι σε τακτική βάση; Το ξέρετε. Ακολούθησα όλες τις δημοφιλείς συμβουλές όταν πρόσφατα έθεσα έναν στόχο απώλειας βάρους, αλλά δεν σημείωνα πρόοδο...

Το αυθεντικό ταμπουλέ - [Kathimerini.gr]

2025-06-24T22:29:56 EEST

]]>Η συνταγή χρειάζεται πλιγούρι ψιλό που μαλακώνει με μούλιασμα σε κάποιο υγρό, συνήθως χυμό λεμονιού, αλλά και σε χυμούς άλλων υλικών. Τα μυρωδικά που προστίθενται στο υγρό θα αρωματίσουν τέλεια το πλιγούρι όσο μαλακώνει. Πέρα από την κλασική εκδοχή εδώ έχουμε μια ακόμη, ενισχυμένη με καλοκαιρινά...

The World's 50 Best Restaurants 2025: το Maido στο Περού το καλύτερο εστιατόριο του κόσμου - [Kathimerini.gr]

2025-06-24T22:29:54 EEST

]]>Η ετήσια λίστα με τα καλύτερα εστιατόρια συντάσσεται βάσει των ψήφων της The World's 50 Best Restaurants Academy, η οποία αποτελείται από περισσότερα από 1.100 μέλη από τον ευρύτερο χώρο της εστίασης, συμπεριλαμβανομένων γευσιγνωστών και σεφ, από 28 περιοχές σε όλο τον κόσμο. Τa εστιατόρια μπορούν...

Τα καλύτερο κατσικίσιο τυρί στον κόσμο είναι ελληνικό - Μαντεύεις ποιο είναι; - [Shape.gr]

2025-06-24T20:53:12 EEST

]]>istock Τη λίστα με τα καλύτερα κατσικίσια τυριά στον κόσμο δημοσίευσε το Taste Atlas. Μάλιστα, στην πρώτη δεκάδα, τα πέντε από τα 10 κατσικίσια τυριά είναι ελληνικά. Στην κορυφή βρίσκεται η σφέλα, ένα ημίσκληρο λευκό τυρί άλμης, χωρίς επιδερμίδα, με πολλές μικρές τρύπες στη μάζα του. Είναι ένα...

Κολοκυθάκια: Γιατί αξίζει να τα βάλεις στη διατροφή σου - Και ιδέες γευμάτων - [Shape.gr]

2025-06-24T20:53:10 EEST

]]>iStock Μπορεί το όνομα του στα αγγλικά, "zucchini", να παραπέμπει στην Ιταλία, όμως το κολοκυθάκι κατάγεται από την Αμερική και έχει πίσω του ιστορία... 10.000 ετών! Παρόλο που συνήθως το θεωρείς λαχανικό, στην πραγματικότητα είναι φρούτο. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το καρπούζι, την κολοκύθα...

Ρωσία: Κρατική εφαρμογή μηνυμάτων αντί για WhatsApp και Telegram - [Star.gr]

2025-06-24T20:26:01 EEST

]]>Ο πρόεδρος Βλαντιμίρ Πούτιν υπέγραψε σήμερα νέο νόμο, ο οποίος ανοίγει τον δρόμο για την ανάπτυξη μιας κρατικά ελεγχόμενης εφαρμογής ανταλλαγής μηνυμάτων, που θα ενσωματωθεί πλήρως στις κυβερνητικές υπηρεσίες και τις ψηφιακές υποδομές της χώρας. Η κίνηση αυτή αποτελεί μέρος της ευρύτερης...

Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει το ιδανικό μεσημεριανό με λιγότερο από 300 θερμίδες - [Missbloom.gr]

2025-06-24T19:47:49 EEST

]]>instagram Η Ελένη Πετρουλάκη είναι expert στον χώρο του fitness και του wellness. Με πολυετή εμπειρία, βαθιά γνώση και αφοσίωση στη σωματική υγεία, αποτελεί έμπνευση για χιλιάδες γυναίκες που θέλουν να φροντίσουν το σώμα και τη ζωή τους. Όπως είναι φυσικό, προσέχει ιδιαίτερα όχι μόνο τη φυσική της...

Πού θα τρώμε αυτό το καλοκαίρι στην Αθήνα; Τα καινούργια και τα προσεχώς - [Kathimerini.gr]

2025-06-24T17:37:42 EEST

]]>Πού θα δίνουμε ραντεβού για ποτό και φαγητό αυτό το καλοκαίρι στην Αθήνα και στα πέριξ; Στην Κυψέλη. Στη Γλυφάδα. Στην Ακαδημία Πλάτωνος. Στη Λυκόβρυση. Νέα μαγαζιά ξεπηδούν σε διάφορες γειτονιές, άλλα σε γνώριμες πιάτσες και άλλα λίγο (ή πολύ) πιο εκτός. Εστιατόρια, μπαρ, μοντέρνες ταβέρνες και...

Μακαρίνα με φρέσκο βούτυρο - [Kathimerini.gr]

2025-06-24T17:37:40 EEST

]]>Μερίδες: 8 800 γρ. αλεύρι σκληρό 3 αυγά 1½ κουτ. γλυκού αλάτι περίπου 450 ml νερό 100-150 γρ. αλεύρι μαλακό, για το άνοιγμα του φύλλου 120 γρ. βούτυρο αγελαδινό γιαούρτι ή ζάχαρηΔιαδικασία Για να φτιάξουμε μακαρίνα με φρέσκο βούτυρο, αρχικά βάζουμε, στον κάδο του μίξερ, το σκληρό αλεύρι, τα αυγά...

"Γυμναστική για 2" : H προπόνηση της Τζένης Μελιτά με τον αγαπημένο της - [Shape.gr]

2025-06-24T21:37:45 EEST

]]>ndp Η Τζένη Μελιτά και Σπύρος Μαργαρίτης βρίσκονταν σε σχέση για αρκετά χρόνια, μέχρι που το 2023 αποφάσισαν να ανέβουν τα σκαλιά της εκκλησίας. Έκτοτε το ερωτευμένο ζευγάρι διαμένει σε μονοκατοικία στο Χαλάνδρι. Οι δυο τους συνηθίζουν να περνούν ευχάριστες στιγμές στην καθημερινότητά τους εντός...

Τουρσί για καλή πέψη: Καρότο, κολοκυθάκι, ντομάτα - 3 τέλειες καλοκαιρινές επιλογές - [Shape.gr]

2025-06-24T15:58:12 EEST

]]>iStock Στην καρδιά του καλοκαιριού, εκεί που οι πάγκοι γεμίζουν χρώματα, το καρότο, το κολοκυθάκι και η ντομάτα, δίνουν την αφορμή να τα αξιοποιήσουμε αλλιώς: να τα κλείσουμε σ' ένα βαζάκι, να τα κάνουμε τουρσί και να δώσουμε στο σώμα μας μια δόση νοστιμιάς και καλής πέψης. Ξινολάχανο: Το πιο...

Πρωτείνη: Μπορείτε να τρώτε εντός 30 λεπτών από το ξύπνημα; Τι λένε οι ειδικοί - [Alfavita.gr]

2025-06-24T16:35:51 EEST

]]>Η πρωτείνη στο πρωινό Η σημασία της πρωτείνης στο πρωινό γεύμα απασχολεί όλο και περισσότερο τόσο την επιστημονική κοινότητα όσο και το κοινό που ενδιαφέρεται για την υγεία και τη φυσική κατάσταση. Αν και οι διατροφικές τάσεις έρχονται και φεύγουν, φαίνεται πως υπάρχει μια σταθερή επιστημονική...

Περπάτημα: Πόσα λεπτά μειώνουν τον κίνδυνο πόνου στη μέση; - [Vita.gr]

2025-06-25T12:28:45 EEST

]]>Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), περίπου 619 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως ζούσαν με πόνο στη μέση το 2020. Ο αριθμός αυτός αναμένεται να φτάσει τα 843 εκατομμύρια έως το 2050. Για πολλούς ανθρώπους, ο μέτριος ή έντονος πόνος στη μέση είναι χρόνιος, δηλαδή διαρκεί τουλάχιστον...