http://i.stpl.gr/image.ashx?m=Fit&f=L1RoZW1lcy8xL0RlZmF1bHQvbWVkaWEvbG9nby5wbmc%3d&t=635881300190000000&w=144&h=51 144 51 Palo.gr - Ψάξε τις ειδήσεις 45 el Palo.gr - Ειδήσεις από Fitness και Διατροφή http://www.palo.gr/cluster/articles/fitness-diatrofh-antres/675/ Palo.gr - Fitness και Διατροφή στις 01/17/2019 ,01:48 Οι αθόρυβες ασκήσεις που κάνουν τον κορμό σου δυνατό σαν γρανίτη - [Gr.askmen.com] ]]>Θέλεις να αποκτήσεις έναν πυρήνα σκληρό σαν πέτρα δίχως να σκοτωθείς στις επαναλήψεις με μπάρες και μηχανήματα; Άκου τον Rob Lyon, VIP προπονητή και υπεύθυνο σπουδών στο κέντρο εκπαίδευσης επαγγελματιών προπονητών Atleta στο Σίδνεϊ της Αυστραλίας, ο οποίος σε οδηγεί μέσα από 4 απλές ασκήσεις...

]]>
http://www.palo.gr/fitness-diatrofh-antres/oi-athoryves-askiseis-poy-kanoyn-ton-kormo-soy-dynato-san-graniti/20518860/ 675AA20518860BB01:26 2019-01-17T09:01:26 EEST
Πώς χάνεται το βάρος και καίγεται το λίπος - [Gr.askmen.com] ]]>Αν κάθε χρόνο τέτοια εποχή βάζεις τον ίδιο στόχο -να χάσεις βάρος- και δεν το πετυχαίνεις ξανά και ξανά ούτε λιμοκτονώντας, μάθε τι φταίει και, κυρίως, πώς θα το πετύχεις.Μάθημα 1ο: Άκου τους επιστήμονες Όποιο διαιτολόγο, γυμναστή και γιατρό ρωτήσεις θα σου πει ότι δεν θα μπορέσεις ποτέ να...

]]>
http://www.palo.gr/fitness-diatrofh-antres/pws-xanetai-to-varos-kai-kaigetai-to-lipos/20511405/ 675AA20511405BB59:33 2019-01-16T14:59:33 EEST