Hot topics 

 

Πόσο fit νομίζεις πως είσαι;! Κάνε τα παρακάτω τεστ και μάθε!

"Πόσο γυμνασμένος είμαι;" Είναι μια ερώτηση η οποία βασανίζει πολλούς άνδρες που ασχολούνται με τη γυμναστική και τη φυσική τους κατάσταση. Αν θέλεις να μάθεις δοκίμασε να περάσεις τα παρακάτω τεστ!

   ·  πριν από  10 ώρες 27 λεπτά

Manslife.gr

Ανακαλύψτε ξανά τις μικρές απολαύσεις της ζωής

Οι μικρές απολαύσεις της ζωής κρύβονται παντού, ακόμα και σε μια βόλτα μετά το γραφείο για μια μπύρα με έναν συνάδελφο ή έναν φίλο. "Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έμαθαν ποτέ πως ένας από τους πιο σημαντικούς σκοπούς της ζωής είναι να την απολαμβάνεις". Αυτά τα λόγια του διάσημου Βρετανού συγγραφέα...

   ·  πριν από  20 ώρες 17 λεπτά ·  

Andro.gr

6 γεύματα για όγκο και αύξηση μυών! Ιδανικές προτάσεις!

Αυτό το διατροφικό πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για εσένα που θέλεις να χτίσεις μυς, είσαι δηλαδή στον όγκο. Τα γεύματα είναι πολύ εύκολα και νόστιμα! Όταν θέλεις να αυξήσεις τον όγκο σου, πρόσεχε μην πέσεις στο κλασσικό παράπτωμα κάθε άντρα! Να τρως οτιδήποτε βρεθεί μπροστά σου. Αυτό που...

   ·  πριν από  3 ημέρες 15 ώρες ·  

Manslife.gr

Τρέχοντας στη σιωπή

"Σήμερα που σας γράφω ετούτες τις γραμμές τρέχω χωρίς μουσική. Δυσκολεύτηκα να την κόψω εντελώς. Ένιωθα ότι την προδίδω". Αυτή την "τρεξιματική" ιστορία την έχω προαναγγείλει σε παλαιότερο κείμενο εδώ στο Andro. Ας πάρουμε, όμως, τα πράγματα από την αρχή. Ένα από εκείνα τα "τσιτάτα" που με...

   ·  πριν από  3 ημέρες 20 ώρες ·  

Andro.gr

Οι μεζέδες και τα τσίπουρα του Βόλου "εισβάλλουν" για δύο μέρες στο κέντρο της Αθήνας

Για δύο ημέρες, το The Trap, θα φιλοξενήσει τις γεύσεις και τα αρώματα του Βόλου. Την τελευταία φορά που πήγα στο Βόλο άφησα μια εκκρεμότητα: την επίσκεψη μου στο ΜεΖεν. Δεν είχα τον απαραίτητο χρόνο για να καθίσω με την ηρεμία μου και να μοιραστώ μαζί με τον Γρηγόρη Χέλμη και τον Ανδρέα...

   ·  πριν από  7 ημέρες 14 ώρες ·  

Andro.gr

Μύδια με ιρλανδέζικη μαύρη μπίρα

Τα μύδια μαγειρεμένα με μαύρη μπίρα είναι απίθανα νόστιμα. Αξίζει να το δοκιμάσεις. (Φωτογραφία: bonappetit.com) Για την Ιρλανδία και τους Ιρλανδούς τρέφω δυνατά συναισθήματα. Ούτε στη χώρα έχω πάει ούτε έχω γνωρίσει τους ανθρώπους της στην πραγματικότητα. Έχω όμως κλάψει απαρηγόρητη ως μικρό...

   ·  πριν από  7 ημέρες 20 ώρες ·  

Andro.gr

"Πρέπει να καταλάβουμε ότι το σώμα μας είναι "σχεδιασμένο" για να κινείται"

"Τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα είναι απαραίτητο να ασκούμαστε. Με μόνο μια φορά το σώμα και το νευρικό μας σύστημα δεν μπορεί να μάθει". Με τι ασχολείσαι; Είμαι δάσκαλος yoga, και movement instructor. Τι είναι η πρακτική που κάνεις; H πρακτική μου περιλαμβάνει yoga asanas, ασκήσεις αναπνοής...

   ·  πριν από  7 ημέρες 20 ώρες ·  

Andro.gr

Ροή videos

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή

Δεν βρέθηκαν video

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή

    Μοιραστείτε τη σελίδα

    Πρωτοσέλιδα