Τι πρέπει να τρώμε πριν και μετά το τρέξιμο

Η άσκηση πρέπει να συνδυάζεται και με σωστή διατροφή για να έχει σωστά αποτελέσματα. Κάθε μορφή άσκησης επιπλέον είναι καλό να συνδυάζεται με συγκεκριμένη διατροφή. Όσοι ασχολούνται με το τρέξιμο...

   ·  πριν από  58 λεπτά

Ποιον κίνδυνο μειώνει ένα αυγό την ημέρα

Έχουν ακουστεί πολλά για το αυγό και πόσα είναι ασφαλές να καταναλώνουμε. Παλιότερα, το αυγό είχε κατηγορηθεί για τη συμβολή του στην αύξηση της χοληστερόλης, ωστόσο τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα το έχουν... αθωώσει και μάλιστα το αναδεικνύουν σε πολύτιμη υπερτροφή. Επιπλέον, επιστήμονες το...

   ·  πριν από  58 λεπτά ·  

Δυσανεξία στη γλουτένη - συμπτώματα της νόσου

Η γλουτένη χρησιμοποιείται κατά κύρια βάση στην αρτοποιία, αφού σε αυτή την ουσία οφείλεται το φούσκωμα της ζύμης στο ψωμί. Τρόφιμα που την περιέχουν είναι τα δημητριακά, όπως σιτάρι και σίκαλη. Επίσης η βρώμη και το κριθάρι περιέχουν γλουτένη αλλά σε χαμηλότερη αναλογία. Υπάρχουν όμως και...

   ·  πριν από  1 ώρα 12 λεπτά ·  

Votanonkipos.gr

H Κωνσταντίνα Σπυροπούλου με sneakers που είναι μόδα!

Επιλέγει συνέχεια sporty looks για τις χαλαρές της βόλτες, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που βγαίνει έξω για να κάνει τη γυμναστική της. Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου έκανε μία ακόμα εμφάνιση με αθλητικό σύνολο και εμείς προσέξαμε τα sneakers της. Οι φωτογράφοι απαθανάτισαν την παρουσιάστρια σε βόλτα...

   ·  πριν από  1 ώρα 12 λεπτά ·  

Bizznews.gr

Kim Kardashian: Έτσι είναι το σώμα της χωρίς ίχνος photoshop!

H Kim Kardashian έχει φροντίσει επιμελώς να αποκτήσει μέσα από αμέτρητες πλαστικές επεμβάσεις την εικόνα ενός τέλειου σώματος. Και όχι μόνο να την αποκτήσει, αλλά και να προβάλλει σε εμάς μια ακόμα πιο εξιδανικευμένη εκδοχή του. Λεπτή μέση, πλούσιες καμπύλες και βελούδινο δέρμα φαίνεται να...

   ·  πριν από  1 ώρα 12 λεπτά ·  

Bizznews.gr

Tα 11 πιο χαρακτηριστικά γυαλιά ηλίου στην ιστορία του κινηματογράφου

Εκτός από την πρακτική χρήση της προστασίας από την επικίνδυνη ακτινοβολία, τα γυαλιά ηλίου είναι ένα αξεσουάρ με ιδιαίτερο χαρακτήρα που μπορεί να προσδώσει απαράμιλλο στυλ στην κάθε εμφάνιση. Από τους Εσκιμώους που έκοβαν λεπτά κομμάτια γυαλιού και τα χρησιμοποιούσαν για να προστατεύσουν τα...

   ·  πριν από  1 ώρα 12 λεπτά ·  

Bizznews.gr

Ο Κεραυνός ήταν ο μεγάλος νικητής

Ο Κεραυνός ήταν ο μεγάλος νικητής στον πρώτο αγώνα της σειράς για την Τελική Φάση του Πρωταθλήματος ΟΠΑΠ Ανδρών Α' Κατηγορίας, όπου επικράτησε μέσα στον Στρόβολο της Πετρολίνα ΑΕΚ με 80-79. Το παιχνίδι ήταν αρκετά θεαματικό και από τις δύο ομάδες. Ο Κεραυνός κατάφερε να δημιουργήσει διαφορά μέχρι...

   ·  πριν από  1 ώρα 12 λεπτά ·  

Actioninsports.com

Πολυμέσα

Ροή videos

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
  • Crosswim trailer

    πριν από 9 ώρες 25 λεπτά

  • Tarte Cosmetics Unicorn Makeup Tutorial

    πριν από 1 ημέρα 1 ώρα

  • Κοκάκια | Kitchen Lab by Akis Petretzikis

    πριν από 6 ημέρες 20 ώρες

  • 5-Minute Lower-Abs and Obliques Workout | Class FitSugar

    πριν από 11 ημέρες 2 ώρες

  • Για κάθε τι που είναι τα πάντα

    πριν από 18 ημέρες 17 ώρες

  • Planks for Beginners: How to do a Plank

    πριν από 24 ημέρες 8 ώρες

  • Anterior Pelvic Tilt Stretches

    πριν από 26 ημέρες 16 ώρες

  • Πώς καταστρέφουμε τις σχέσεις μας και γιατί;

    πριν από 26 ημέρες 17 ώρες

  • Cardio Infused Standing Abs Workout - Crunchless Abs + Cardio

    πριν από 29 ημέρες 4 ώρες

  • 5x5x5 Pulse Workout for Abs and Obliques - 5x5x5 Workout to Get Rid of Love Handles

    πριν από 29 ημέρες 4 ώρες

  • Standing Abs Exercises - 10 Minute Standing Abs Workout to Lose Belly Fat

    πριν από 29 ημέρες 4 ώρες

  • Abs Boot Camp Workout - Abs and Obliques Workout

    πριν από 29 ημέρες 4 ώρες

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή

Μοιραστείτε τη σελίδα

Πρωτοσέλιδα