Christmas Fitness Tips από την Olivia Ross-Hurst (adidas runners captain)

Αυτές τις πολυάσχολες μέρες προσπαθείς να τα χωρέσεις όλα μέσα σε 24 ώρες, από τον προγραμματισμό των προπονήσεών σου, μέχρι το βραδινό party και είναι φυσικό να αγχώνεσαι. Η Olivia Ross-Hurst ως...

   ·  πριν από  4 λεπτά

10 super τροφές για τα παιδιά και την ανάπτυξή τους

Κατά την παιδική ηλικία, η αύξηση του βάρους και του ύψους είναι σχετικά γρήγορη. Συμβαίνουν πολλές αλλαγές, τόσο σωματικές όσο και λειτουργικές, οι οποίες απαιτούν και την αντίστοιχη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, για υγιή και γερά παιδιά! Επιπλέον, λόγω της ανάπτυξης του παιδιού, η διατροφή...

   ·  πριν από  4 λεπτά ·  

Χοιρινό με πρασοσέλινο: βάλε κατσαρόλα

[Photo: Μαρία Τσιλοπάνου] Φαγητό σαλτσερό και χειμωνιάτικο, οι περισσότεροι το θεωρούν δύσκολο ή χρονοβόρο μα το αδικούν. Είναι το σαλτσερό πιάτο των Χριστουγέννων, χορταστικό και παραδοσιακό, ό,τι πρέπει για τα εορταστικά τραπέζια των ημερών. Όλη του η μαστοριά βρίσκεται στο αυγολέμονο που...

   ·  πριν από  4 λεπτά ·  

Bostanistas.gr

Πέντε απλές ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στον αυχένα (βίντεο)

Ο πόνος στον αυχένα είναι μια πολύ συχνή ενόχληση που ταλαιπωρεί κυρίως τα άτομα που κάνουν καθιστική δουλειά. Μερικές απλές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να απελευθερώσετε την ένταση και να απαλλαγείτε από τις ενοχλήσεις στο πι και φι! Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι ένα στρώμα...

   ·  πριν από  2 ώρες 12 λεπτά ·  

Queen.gr

Πικάντικος πουρές κολοκύθας

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 190C. Πλένουμε την κολοκύθα εξωτερικά με τρεχούμενο νερό. Αφαιρούμε το κοτσάνι και κόβουμε την κολοκύθα στη μέση . Με ένα κουτάλι αφαιρούμε τους σπόρους και ίνες από το εσωτερικό της κολοκύθας . Βάζουμε την κολοκύθα σε ταψί στρωμένο με αντικολλητικό χαρτί ψησίματος...

   ·  πριν από  6 ώρες 55 λεπτά ·  

Τσιπούρα με σάλτσα άγριων μανιταριών-πράσων

Σε ένα μεγάλο τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε δυνατή φωτιά, ώστε να κάψει καλά. Βάζουμε στο τηγάνι τα μανιτάρια και μαγειρεύουμε ανακατεύοντας, σε μέτρια προς υψηλή φωτιά για 2 λεπτά. Προσθέτουμε 1 κ.σ. βούτυρο και ανακατεύουμε. Μειώνουμε τη φωτιά σε χαμηλή και μαγειρεύουμε τα μανιτάρια για 7...

   ·  πριν από  6 ώρες 55 λεπτά ·  

Γιατί δεν υπάρχουν μπλε φαγητά στη φύση;

Στη φύση τα τρόφιμα δανείζονται χρώματα από ολόκληρο το φάσμα του ουράνιου τόξου. Έχετε όμως αναλογιστεί ποτέ γιατί δεν υπάρχουν μπλε φαγητά; Κατανοώντας καλύτερα τι είναι αυτό που δίνει χρώμα στα τρόφιμα, θα μπορέσετε να δώσετε εξήγηση στην παράδοξη αυτή παρατήρηση.Τι δίνει χρώμα στα τρόφιμα;...

   ·  πριν από  9 ώρες 37 λεπτά ·  

Ροή videos

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
  • Konica Minolta Sensing & the Food Detective

    πριν από 9 ώρες 22 λεπτά

  • TERRANOVA Avocado Toast

    πριν από 5 ημέρες 6 ώρες

  • Melted Snowman Chocolate Bark

    πριν από 10 ημέρες 4 ώρες

  • Quick Burn Arms! Incredible Arm Toning Workout - no equipment, no pushups!

    πριν από 11 ημέρες 8 ώρες

  • ΑΛΑΝΙΑΡΑ ΜΕΡΑΚΛΟΥ, 1930, ΡΟΖΑ ΕΣΚΕΝΑΖΥ

    πριν από 18 ημέρες 22 ώρες

  • Live απαντήσεις στις διατροφικές σας απορίες!

    πριν από 19 ημέρες 23 ώρες

  • Ρολό κιμά με αυγά και ελιές - Paxxi 1min C140

    πριν από 20 ημέρες 2 ώρες

  • 30-Minute, Kickboxing-Inspired Dance Cardio Workout

    πριν από 22 ημέρες 5 ώρες

  • Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών

    πριν από 22 ημέρες 19 ώρες

  • The Great Trail - Connecting Canadians

    πριν από 23 ημέρες 18 ώρες

  • Sexy Back! - Upper Body Workout for Women

    πριν από 23 ημέρες 18 ώρες

  • Το ψωμί στη διατροφή μας: Να το τρώμε ή όχι;

    πριν από 24 ημέρες 16 ώρες

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή

Μοιραστείτε τη σελίδα

Πρωτοσέλιδα