Πολλοί άνθρωποι ανεβαίνουν στη ζυγαριά και βλέποντας τα κιλά τους πέφτουν σε κατάθλιψη! Ωστόσο δεν πρέπει να βασιζόμαστε στον αριθμό που θα δείξει η ζυγαριά μας, γιατί δεν είναι πάντα αξιόπιστο το αποτέλεσμα. Αυτό συμβαίνει για πολλούς και διάφορους λόγους, όπως η κατακράτηση υγρών, οι ορμονικές και γαστρεντερικές διαταραχές, η αύξηση μυϊκής μάζας, το αν έχουμε φάει ή πιει κάτι πριν ζυγιστούμε ή το αντίθετο, το κατά πόσο κινηθήκαμε μέσα στην ημέρα, οπότε είναι και ανάλογο το νούμερο που θα δούμε. Ένα αρνητικό αποτέλεσμα στη ζυγαριά επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, την αυτοπεποίθηση και τον σεβασμό πολλών ανθρώπων για τον εαυτό τους. Η καλύτερη λύση για κάποιον που προσπαθεί να χάσει βάρος είναι η μέτρηση των πόντων με τη βοήθεια της μεζούρας. Το πιο βασικό είναι, να πετύχουμε σημαντική μείωση του ποσοστού λίπους τους σώματός μας, το οποίο δε συνάδει πάντα με τον αριθμό των κιλών μας και γι' αυτό πολλές φορές δείχνουμε πιο αδύνατοι σε...

   ·    πριν από  4 ημέρες 6 ώρες  ·    

Govastileto.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Blogs

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
Ροή videos

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
  • Relieve Anxiety with Yoga (5 Minutes Practice)

    πριν από 21 ώρες 5 λεπτά

  • 10 Effective Yoga Poses For Anxiety and Stress - Beginners Yoga To Overcome Depression & Tension

    πριν από 21 ώρες 5 λεπτά

  • Yoga for Anxiety - 20 Minute Practice - Yoga With Adriene

    πριν από 21 ώρες 5 λεπτά

  • 6 BEST YOGA POSES FOR DEPRESSION & ANXIETY, STRESS

    πριν από 21 ώρες 5 λεπτά

  • faysbook.gr Βασίλης Καλλίδης - 16/01 Το Πρω1νό

    πριν από 23 ώρες 5 λεπτά

  • Why boredom is good for you - BBC REEL

    πριν από 1 ημέρα 2 ώρες

  • Fiorever Campaign 2018: Live Larger, Live in Color - Extended Version

    πριν από 1 ημέρα 18 ώρες

  • faysbook.gr Βασίλης Καλλίδης

    πριν από 1 ημέρα 23 ώρες

  • faysbook.gr Βασίλης Καλλίδης - 14/01 Το Πρω1νό

    πριν από 2 ημέρες 23 ώρες

  • HOW TO MAKE ROSE WATER AT HOME

    πριν από 3 ημέρες 14 ώρες

  • 5 Ways to Sculpt Long Legs & Beat Laziness

    πριν από 3 ημέρες 15 ώρες

  • No Knead Bread | Bread Recipe | The New York Times

    πριν από 4 ημέρες 5 ώρες

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

MAD TV
13:30
GREEK SUPER HEROES
Σόου
ΕΡΤ 2
13:30
ΓΕΥΣΕΙΣ ΑΠΟ ΕΛΛΑΔΑ
Άλλο
ANT1
13:00
ANT1 NEWS
Ειδήσεις
MTV
13:00
M IS FOR MUSIC
Σόου
ΕΡΤ 3
13:00
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ειδήσεις
ΕΡΤ 1
12:50
ΑΛΛΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ
Σόου
ΣΚΑΪ
11:30
ΜΑΖΙ ΣΟΥ
Σόου
Kontra Channel
11:00
ΕΚΠΟΜΠΕΣ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΩΝ ΑΓΟΡΩΝ
Άλλο
Βουλή
10:00
ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΟ
Σόου

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation