Goodlife Για τους περισσότερους από εμάς είναι "νόμος" να ακούμε μουσική την ώρα που γυμναζόμαστε, αφού έτσι έχουμε καλύτερη διάθεση, μπλοκάρουμε τους ήχους του περιβάλλοντος και δίνουμε ρυθμό στην κίνησή μας.Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία, το είδος της μουσικής που θα επιλέξουμε την ώρα που γυμναζόμαστε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τις επιδόσεις μας. Η ποπ μουσική, διαπίστωσαν οι ειδικοί έπειτα από πειράματα, είναι ιδανική για να συνοδεύσουμε την προπόνησή μας και αμέσως μετά, στη δεύτερη θέση, βρίσκεται η χέβι μέταλ. Αντιθέτως, η ρέγκε και η όπερα είναι πολύ πιθανό να ρίξουν τις επιδόσεις."Εξετάσαμε διαφορετικά είδη μουσικής και την επίδραση που είχαν στο τρέξιμο" αναφέρει η ψυχολόγος και fitness coach Λιάν Χολ, σχολιάζοντας την έρευνα. "Μπορεί η επιλογή μουσικής να είναι θέμα προσωπικής προτίμησης, όμως τελικά όλα κρίνονται από τα συναισθήματα που προκαλεί κάθε είδος" δηλώνει και συνεχίζει: "Για παράδειγμα...

   ·    πριν από  3 ημέρες 6 ώρες  ·    

Offsite.com.cy

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
Ροή videos

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
  • MOMMY & BABY YOGA

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • Mommy and Me Low Impact Cardio | 20-Minute Postnatal Workout for Mom and Baby

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • Mommy and Baby Workout

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • Mom and Baby Workout - AKA The Difficulties of Working Out With a Baby

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • Baby and Mom Core workout

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • The BEST Mommy Baby Abs and Arms Workout! - Jen Porsche

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • Mommy and Baby Pilates Workout with Drea Wheeler

    πριν από 1 ημέρα 11 ώρες

  • Easiest way to Remove Coconut Flesh From Shell with in 30 seconds | Best Kitchen Tips

    πριν από 1 ημέρα 18 ώρες

  • CrossFit Workout of the Day: 13.1 Home Edition Workout

    πριν από 4 ημέρες 22 ώρες

  • BBC Angelina Jolie teaches her kids how to eat Bugs and Scorpians

    πριν από 7 ημέρες 2 ώρες

  • Οι γνώσεις που μας είναι απαραίτητες για να ζούμε αλλά δεν τις μαθαίνουμε πουθενά!

    πριν από 8 ημέρες 0 ώρα

  • How to Do the Mermaid | Pilates Workout

    πριν από 8 ημέρες 11 ώρες

Σχετικά Θέματα

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

Kontra Channel
12:00
TV SHOP
Άλλο
MAD TV
12:00
ΛΑΪΚ ΣΤΑ ΛΑΪΚΑ
Σόου
MTV
12:00
ONLY HITS
Σόου
Star Channel
12:00
ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΜΕ ΤΗ ΖΗΝΑ
Άλλο
TV Μακεδονία
12:00
ΤΑ 3 ΠΡΟΣΩΠΑ ΤΗΣ ΑΝΝΑΣ
Σειρά
ΕΡΤ 1
12:00
ΕΡΤ Ειδήσεις - Αθλητικά - Καιρός
Ειδήσεις
E TV
11:45
LA BIRI BIRI
Άλλο
ΕΡΤ 2
11:30
ΠΑΠΠΟΥΔΕΣ ΕΝ ΔΡΑΣΕΙ
Παιδική εκπομπή
Alpha
11:20
ΝΟΣΤΙΜΗ ΓΗ
Άλλο
Mega Channel
10:30
Η ΠΟΛΥΚΑΤΟΙΚΙΑ
Παιδική εκπομπή
ANT1
10:00
ΤΟ ΠΡΩΙΝΟ
Άλλο
Βουλή
10:00
ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΕΡΓΟ
Σόου

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation