Αν σου έλεγα ότι υπάρχει μια απλή, καθημερινή συνήθεια που μπορεί να σε βοηθήσει να αποκτήσεις καλύτερη στάση σώματος, να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου και να νιώσεις πιο ανάλαφρη, θα την δοκίμαζες; Κι όμως, αυτή η συνήθεια υπάρχει, λέγεται Japanese Walking, και έχει ήδη αποκτήσει εκατομμύρια fans σε όλο τον κόσμο. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Ανακάλυψε πώς μπορείς να την εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου!Τι είναι το Japanese Walking; Το Japanese Walking είναι μια ειδική τεχνική περπατήματος που βασίζεται στην παραδοσιακή ιαπωνική φιλοσοφία για την κίνηση και τη στάση του σώματος. Δεν είναι ένας ακόμη περίπατος στη γειτονιά. Είναι ένας συνειδητός τρόπος βάδισης που εστιάζει: Στη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, στη σταθερότητα του πυρήνα και στη λεπτομερή, ισορροπημένη κίνηση ποδιών και χεριών. ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ Σκοπός είναι να ενεργοποιήσεις τους μυς σου με φυσικό τρόπο, να βελτιώσεις τη στάση σου και να γυμναστείς ενώ περπατάς. Η τάση αυτή...