Σύμφωνα με νέα έρευνα, η προπόνηση αντιστάσεων φαίνεται βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου, ενισχύοντας τη δραστηριότητα του εγκεφαλικού κυκλώματος που είναι υπεύθυνο για τις γνωστικές διεργασίες, όπως η μνήμη και η επεξεργασία πληροφοριών. Παρόλο που οι συμμετέχοντες στην έρευνα έκαναν κυρίως βάρη, οι επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Purdue στην Ιντιάνα ανέφεραν ότι όλες οι ασκήσεις αντίστασης, όπως για παράδειγμα τα καθίσματα, έχουν τα ίδια αποτελέσματα.Μνήμη και προπόνηση με αντιστάσεις- Λεπτομέρειες της έρευνας Στη μελέτη συμμετείχαν 121 ενήλικες ηλικίας από 18 έως 50 ετών, οι οποίοι χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Όλοι υποβλήθηκαν σε τεστ καρδιαγγειακής φυσικής κατάστασης και ερωτήθηκαν σχετικά με τον τρόπο ζωής τους. Στη συνέχεια, έδωσαν δείγματα αίματος και υπεβλήθησαν σε σάρωση ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος έτσι ώστε να καταγραφεί η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου. Αργότερα, η πρώτη ομάδα προχώρησε σε ένα σετ ασκήσεων με βάρη...