Οι άνδρες ίσως χρειάζεται να ασκούνται διπλάσιο χρόνο από τις γυναίκες για να επιτύχουν την ίδια μείωση του κινδύνου στεφανιαίας καρδιοπάθειας, σύμφωνα με ερευνητές, οι οποίοι επισημαίνουν ότι οι οδηγίες για έναν υγιεινό τρόπο ζωής θα πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τις διαφορές μεταξύ των φύλων. Οι επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα φυσικής δραστηριότητας από περισσότερα από 80.000 άτομα και διαπίστωσαν ότι ο κίνδυνος καρδιοπάθειας μειώθηκε κατά 30% στις γυναίκες που ασκούνταν για 250 λεπτά την εβδομάδα. Αντίθετα, οι άνδρες χρειάζονταν να φτάσουν τα 530 λεπτά - σχεδόν εννέα ώρες την εβδομάδα - για να δουν το ίδιο αποτέλεσμα. Η μελέτη βασίζεται σε προηγούμενες έρευνες που υποδεικνύουν ότι οι γυναίκες ωφελούνται περισσότερο από τους άνδρες από την ίδια ποσότητα άσκησης, αν και οι γυναίκες είναι γενικά λιγότερο σωματικά δραστήριες και λιγότερο πιθανό να επιτύχουν τους προτεινόμενους στόχους άσκησης.ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ ΤECH & SCIENCEΕπιστήμονες ανακάλυψαν...