Η ζωή συχνά γίνεται απαιτητική και γεμάτη άγχη, αλλά μια νέα και συναρπαστική προσέγγιση μπορεί να μας προσφέρει ανακούφιση. Το Adventure Therapy κερδίζει συνεχώς έδαφος στον τομέα της ψυχικής υγείας, βασίζεται στη σύνδεση με το εξωτερικό περιβάλλον και τη φύση και έχει αποδειχτεί εξαιρετικά αποτελεσματική στη διαχείριση του άγχους και της κατάθλιψης. Πώς μπορεί, λοιπόν, η περιπέτεια να ενσωματωθεί στην καθημερινότητά μας;Τι είναι η θεραπεία μέσω της περιπέτειας (AT); Η θεραπεία μέσω της περιπέτειας είναι μια ολοένα και πιο δημοφιλής μέθοδος ψυχικής υγείας που χρησιμοποιεί δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους για την ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής ευεξίας. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Οκλαχόμα, η θεραπεία αυτή χρησιμοποιείται με επιτυχία για την αντιμετώπιση διαταραχών άγχους και άλλων ψυχικών διαταραχών, προσφέροντας έναν δυναμικό τρόπο αλληλεπίδρασης με τη φύση και το σώμα μας. Αυτή του είδους η θεραπεία...