Η καφείνη, η οποία υπάρχει σε διάφορα ποτά και τρόφιμα, είναι γνωστό ότι βελτιώνει την απόδοση κατά την άσκηση. Ωστόσο, αυτά τα εργογόνα αποτελέσματα, δηλαδή η παραγωγή μυϊκού έργου και η βελτίωση της σωματικής ή/και πνευματικής απόδοσης, ενδέχεται να μην παρατηρούνται σε συνθήκες ζέστης. Οι ερευνητές είχαν διαπιστώσει ότι η κατανάλωση καφείνης πριν από την άσκηση σε συνθήκες ζέστης, αυξάνει τη φυσιολογική καταπόνηση, συμπεριλαμβανομένης της υπερβολικής αναπνοής που σχετίζεται με την αυξημένη θερμοκρασία του σώματος (υπερθερμία που προκαλεί υπεραερισμό) και τη μειωμένη εγκεφαλική ροή αίματος. Αυτές οι φυσιολογικές αντιδράσεις αποδίδονται στην ταχεία αύξηση της συγκέντρωσης καφείνης στο αίμα πριν από την άσκηση, η οποία μειώνει τα εργογόνα αποτελέσματα της καφείνης. Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Τσουκούμπα, στην Ιαπωνία, διερεύνησαν τα αποτελέσματα της πρόσληψης μέτριων δόσεων καφείνης στη διάρκεια της άσκησης στην απόδοση σε...