Με τον υδράργυρο να "χτυπάει κόκκινο" αυτές τις ημέρες και το "κύμα" καύσωνα να είναι αισθητό σε όλες τις περιοχές της χώρας, οφείλουμε να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί ενώ κινούμαστε σε εξωτερικούς χώρους. Το Πυροσβεστικό Σώμα προτείνει οδηγίες για την προστασία των πολιτών από τον καύσωνα και τις ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα υγείας, ειδικά σε ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ηλικιωμένοι και παιδιά. Αναλυτικά οι συμβουλές:Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό...