Οι ανεμιστήρες μπορεί να βοηθήσουν στον ύπνο για δύο βασικούς λόγους: προσφέρουν μια δροσερή αύρα και παράγουν τον λεγόμενο λευκό θόρυβο, σύμφωνα με ειδικούς. Ωστόσο αυτό δεν ισχύει για όλους, καθώς η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η θερμοκρασία του δωματίου, ο τύπος του ανεμιστήρα και τα προβλήματα υγείας που ίσως να αντιμετωπίζει κάποιος. Αν και οι ανεμιστήρες δεν μειώνουν τη θερμοκρασία του χώρου, δημιουργούν ένα ρεύμα αέρα ικανό να δροσίσει το σώμα. Οπως αναφέρει το υπουργείο Ενέργειας των ΗΠΑ, οι ανεμιστήρες "δροσίζουν τους ανθρώπους, όχι τα δωμάτια", μέσω του φαινομένου της ψυχρής αίσθησης από τον αέρα (wind chill), κατά το οποίο η κίνηση του αέρα βοηθά στην εξάτμιση του ιδρώτα και μειώνει την αίσθηση ζέστης. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα που ζεσταίνονται έντονα τη νύχτα, όπως όσοι βρίσκονται σε εμμηνόπαυση ή λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά τύπου SSRI, αναφέρει δημοσίευμα της Washington...