Zarpanews.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Διατατικές στάσεις yoga για καλύτερη στάση σώματος και ειδικά για εκείνους που κάνουν δουλειά γραφείου, ή κάνουν καθιστική ζωή ή χρησιμοποιούν πολλές ώρες τον υπολογιστή. Μείνετε σε κάθε στάση από 3 εώς 10 αναπνοές. Λειτουργήστε θεραπευτικά χωρίς να πιέζετε το σώμα σας. Λυγίστε τα γόνατά σας όπου χρειάζεται και αφήστε το σώμα σας να κάνει ενα restart οποιαδήποτε στιγμή. Ας ξεκινήσουμε! Άσκηση πρώτη, στάση κατω σκύλου Άσκηση δεύτερη, στάση puppy pose Άσκηση τρίτη, low lunge Άσκηση τέταρτη, Cobra Άσκηση πέμπτη. lizard pose Άσκηση έκτη, bridge pose Η Κατερίνα Σιούκα είναι πιστοποιημένη pilates instructor ygeiamou.gr

   ·    πριν από  1 ημέρα 18 ώρες  ·    

Ολα τα Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Life Style
Palo presentation