Ενας μακρύς περίπατος ή πολλοί σύντομοι;

Kathimerini.gr



Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι μεγαλύτερες βόλτες μπορεί να έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία από το να μοιράζει κανείς τον ίδιο αριθμό βημάτων σε πολλές μικρές βόλτες. Εκατοντάδες μελέτες έχουν δείξει ότι ο μεγαλύτερος αριθμός βημάτων συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, διαβήτη τύπου 2 και άλλων προβλημάτων υγείας. Ωστόσο, ο τρόπος με τον οποίο είναι καλύτερο να κάνουμε αυτά τα βήματα......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Τέχνη