Πόσο σίδηρο χρειάζεστε καθημερινά και πώς θα αυξήσετε την πρόσληψή του

Thestival.gr



Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης, της πρωτείνης που μεταφέρει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Είναι επίσης σημαντικός για τη σωματική ανάπτυξη και τη λειτουργία των κυττάρων. Οι ημερήσιες ανάγκες σε σίδηρο διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και ο τύπος διατροφής. Όσοι ακολουθούν χορτοφαγική ή......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Εκπαίδευση