Τελικά χρειάζεται όντως να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα;

Marieclaire.gr



Μπορεί στο smartwatch μας να έχουμε θέσει ως στόχο να κάνουμε 10.000 βήματα την ημέρα, και να ανησυχούμε όταν δεν τον κατακτάμε, ωστόσο σε ό,τι αφορά τουλάχιστον την προστασία της υγείας του εγκεφάλου μας από τη γήρανση, μια νέα έρευνα δείχνει ότι, τελικά, είμαστε καλυμμένοι και με πολύ λιγότερα. Για την ακρίβεια, σύμφωνα με τα συμπεράσματά της, έστω και 3.000 βήματα ημερησίως αρκούν για να......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Μόδα