Πώς η προπόνηση με βάρη θα σε κάνει άτρωτο

Gr.askmen.com



H προπόνηση δύναμης, με αντιστάσεις και βάρη είναι σημαντική. Τελεία. Ό,τι άλλο επιχειρείς να κάνεις με στόχο να αποκτήσεις καλή φυσική κατάσταση -τρέξιμο, κολύμβηση, ποδηλασία, ορειβασία- αν δεν εμπεριέχει προηγούμενη ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος, δεν προσφέρει υπολογίσιμα αποτελέσματα. Η ταχύτητα καθορίζεται από τη δύναμη -είναι απλώς μια έκφραση της δύναμης, απλά εφαρμόζεται σε γρήγορο......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Ροή videos

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή
  • Street - Workout - Russia - Motivation - 2017

    πριν από 14 ώρες 5 λεπτά

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή

Πρωτοσέλιδα