Δίαιτα για κορτιζόλη: Τι να τρώτε για να μειώσετε το άγχος

Onmed.gr



Το άγχος είναι μια σύνθετη συναισθηματική και φυσιολογική αντίδραση, που συχνά συνδέεται με το χρόνιο στρες και τα αυξημένα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης. Αν και η ψυχοθεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή είναι αποτελεσματικά εργαλεία, αρκετές έρευνες έχουν επισημάνει τον ισχυρό ρόλο που μπορεί να διαδραματίσει η διατροφή στην ηρεμία του νευρικού συστήματος και στη ρύθμιση της παραγωγής......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: fitness