Δοκιμάστε το "movement snacking": Μικρές κινήσεις που φέρνουν μεγάλες αλλαγές
- 2 Ειδήσεις
- 2 Πολυμέσα
- Σχόλια
Vita.gr
Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να πάτε στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά, αλλά τελικά προτιμήσατε την άνεση του καναπέ; Ειδικά τον χειμώνα, όταν σκοτεινιάζει νωρίς και η ενέργειά μας πέφτει, η ιδέα μιας ολόκληρης προπόνησης μοιάζει βουνό. Κι όμως, υπάρχει μια νέα τάση που αποδεικνύει πως μερικά λεπτά κίνησης αρκούν για να ωφεληθείτε: το movement snacking.Τι είναι το "movement snacking"; Ο όρος......
Άρθρα
Μovement snacking: Οι μικρές ασκήσεις όταν δεν υπάρχει χρόνος για προπόνηση
Δοκιμάστε το "movement snacking": Μικρές κινήσεις που φέρνουν μεγάλες...ߪ






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.