Allyou.gr

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά, δεν χρειάζεται να γυμνάζεσαι για να "διορθώσεις" κάτι πάνω σου. Η άσκηση είναι ένα δώρο στον εαυτό σου, σε γεμίζει ενέργεια, σε βοηθά να κοιμάσαι καλύτερα, μειώνει το στρες και σου φτιάχνει τη διάθεση. Το πρόβλημα, βέβαια, είναι ότι πολλές φορές την έχουμε συνδέσει με πίεση ή με τη βαρετή ρουτίνα του γυμναστηρίου. Γι' αυτό, ήρθε η στιγμή να αλλάξεις οπτική και να......