Fitness tips: Οι ασκήσεις που κάνουν καλό στον ύπνο μας
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
In.gr
Γυμναστείτε για να κοιμηθείτε καλύτερα! Μπορεί να ακούγεται παράδοξο, αλλά με τις σωστές ασκήσεις θα προετοιμάσετε το σώμα και το μυαλό σας πριν τον ύπνο ώστε η βραδινή ξεκούραση να γίνει πραγματικά απολαυστική:Η πρωινή ή η μεσημεριανή προπόνηση βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού σας ρολογιού προκειμένου να νυστάξετε φυσικά το βράδυ.Δοκιμάστε χαμηλής έντασης δραστηριότητες το απόγευμα, όπως......
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Ελλάδα
- Αγροτικά(23)
- Άμυνα(44)
- Αστυνομικά(34)
- Εκπαίδευση(213)
- Εργασία(54)
- Θρησκεία(6)
- Κοινωνία(641)
- Νομικά(7)
- Ομογένεια(0)
- Πολιτική(659)
-
Η ελληνική λίστα για το ευρωπαικό αμυντικό πρόγραμμα SAFE - Τι θα περιλαμβάνει
πριν από 13 λεπτά -
Η στιγμή που ένας windsurfer παρασύρεται κάτω από το νερό από καρχαρία: Πώς κατάφερε να γλυτώσει [βίντεο]
πριν από 13 λεπτά -
Κόντρα Μαρινάκη - ΠΑΣΟΚ για τη "βεντέτα" του Ανδρουλάκη
πριν από 13 λεπτά -
Ζαχαράκη: "Από τη στείρα αποστήθιση στη δημιουργία - Από την κιμωλία στην ψηφιακή εμπειρία"
πριν από 14 λεπτά -
Ιαπωνία: Γυναίκα παντρεύτηκε χαρακτήρα AI που έφτιαξε η ίδια και χώρισε τον πραγματικό σύντροφο της
πριν από 14 λεπτά -
Θεσσαλονίκη: Το Μουσείο Βυζαντινού Πολιτισμού συστήνει αντικείμενα των συλλογών του που σχετίζονται με τον Νοέμβριο (βίντεο)
πριν από 14 λεπτά -
Κάγια Κάλας: Εξαιρετικά ατυχές το σκάνδαλο διαφθοράς στην Ουκρανία - Τα λεφτά του λαού πρέπει να πηγαίνουν στο μέτωπο
πριν από 14 λεπτά -
"Τέχνη & Λόγος" Ένας χώρος που αγκαλιάζει τη μοναδικότητα των παιδιών
πριν από 15 λεπτά -
Γκιλφόιλ: Εντυπωσιακή εμφάνιση στο ΣΕΦ στον αγώνα Ολυμπιακός- Ζαλγκίρις
πριν από 15 λεπτά -
Από μυστηριώδεις αυτοκτονίες έως εξορία στην Αφρική: Οι βάναυσες εκκαθαρίσεις του Πούτιν
πριν από 18 λεπτά -
Βορίζια: Συνελήφθη ο 23χρονος ανιψιός του Καργάκη για την τοποθέτηση της βόμβας στο σπίτι των Φραγκιαδάκηδων
πριν από 18 λεπτά -
Tέλος το έργο "Ηλεκτρικής διασύνδεσης" Ελλάδας-Κύπρου: Με ανακοίνωση για νέα μελέτη βιωσιμότητας "το έθαψαν"
πριν από 19 λεπτά -
Ραντνίτσκι - Ολυμπιακός 12-13: Μεγάλο διπλό στη Σερβία για τους Ερυθρόλευκους
πριν από 19 λεπτά -
Οι επιστήμονες παρατηρούν για πρώτη φορά την γέννηση ενός σουπερνόβα [βίντεο]
πριν από 19 λεπτά -
Ανάλυση Ινστιτούτου ΕΝΑ: Η "γαλάζια" ανορθογραφία στη μείωση της φτώχειας και του κοινωνικού αποκλεισμού
πριν από 19 λεπτά -
Τζακ Σλόσμπεργκ: Είναι επίσημο - Ο εγγονός του προέδρου Κένεντι θα διεκδικήσει μια έδρα στη Βουλή των ΗΠΑ
πριν από 19 λεπτά -
"Ξέρεις εσύ...": Ο Πάνος Καμμένος δημοσίευσε στα social media φωτογραφία του με τον Αντώνη Σαμαρά
πριν από 20 λεπτά -
Νίκος Παππάς: "Να έρθουν στη Βουλή τα business plan των servicers"
πριν από 20 λεπτά -
Παύλος Μαρινάκης: "Υπάρχουν δικαιολογημένες ανθρωποκτονίες, κύριε Ανδρουλάκη;"
πριν από 20 λεπτά -
ΠΑΣΟΚ κατά Μαρινάκη: "Κατέφυγε στα ψέματα και τους γκεμπελισμούς" - "Ποιος μίλησε για 'δικαιολογημένα' εγκλήματα;"
πριν από 20 λεπτά
-
Η Ήπειρος γιορτάζει τη σημασία της ιδιωτικής ασφάλισης - Μήνυμα ευθύνης και ενημέρωσης από τον Σύλλογο Ασφαλιστών
πριν από 12 ώρες 17 λεπτά Κύθνος: Εντοπίστηκε ιστιοφόρο, έρευνες για τον κυβερνήτη
πριν από 46 λεπτάΚεραμέως: Πολιτικές απασχόλησης για όλες τις ηλικίες απέναντι στο δημογραφικό πρόβλημα
πριν από 3 ώρες 35 λεπτάΠοιος κέρδισε από το συνέδριο της ΚΕΔΕ;
πριν από 5 ώρες 40 λεπτάΧατζηδάκης: "Η ελληνική βιομηχανία έχει δημιουργήσει 60.000 νέες θέσεις εργασίας"
πριν από 29 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.