Ξύπνημα χωρίς καφέ: Ο πιο απλός τρόπος να ρυθμίσουμε φυσικά την κορτιζόλη
- 4 Ειδήσεις
- 4 Πολυμέσα
- Σχόλια
Dikaiologitika.gr
Η μικρή αλλαγή σε μια καθημερινή συνήθεια που θα κάνει τη διαφορά! Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι ο καφές είναι απαραίτητος για να ξεκινήσει η μέρα μας. Κι όμως! Η ψυχοδιατροφολόγος Itziar Digon υποστηρίζει ότι είναι πολύ καλύτερο να καθυστερήσετε την κατανάλωση καφέ κατά μία ώρα επειδή "φυσικά, όταν ξυπνάτε, παράγετε ήδη κορτιζόλη. Είναι μια φυσική κορύφωση. Αν καταναλώσετε καφέ εκείνη......
Άρθρα
Δεν πίνω πλέον καφέ το πρωί αλλά μία ώρα αργότερα - Τι άλλαξε
Ξύπνημα χωρίς καφέ: Ο πιο απλός τρόπος να ρυθμίσουμε φυσικά την κορτιζόλη
Τα συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα υψηλά επίπεδα...ߪ
11 απρόσμενες αιτίες που αυξάνουν την ορμόνη του στρες (κορτιζόλη)






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.