Πρωτείνες: Πόσες χρειαζόμαστε ανά ηλικία (πίνακας)
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Onmed.gr
Στην ομάδα των πρωτεϊνών ανήκουν το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα θαλασσινά, τα φασόλια, τα αβγά, τα προϊόντα σόγιας, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Χρειάζεται ποικιλία πηγών πρωτείνης στη διατροφή μας ώστε να εξασφαλίσουμε επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και καλή υγεία. Το κόκκινο κρέας και τα πουλερικά συνιστάται να έχουν όσο το δυνατόν λιγότερα λιπαρά.Πόσες πρωτείνες χρειαζόμαστε......
Palo News Digest
⭐⭐⭐⭐⭐
Επιστήμη
- environment(41)
- space(0)
- Περιβάλλον(0)
- Τεχνολογία(157)
- Υγεία(388)
-
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2025: "Δεν είμαι ο διαβήτης μου, είμαι αυτός που συνεχίζει, που προσπαθεί και ζει"
πριν από 15 λεπτά -
Erasmus+ D-PAIDEIA: Διεθνές Συνέδριο της Διεύθυνσης Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Λάρισας
πριν από 18 λεπτά -
Είναι αδύνατον να πιστέψεις πως είναι 101 ετών - Εργάζεται έξι ημέρες την εβδομάδα και μοιράζεται συμβουλές μακροζωίας
πριν από 22 λεπτά -
Επαγγελματικές διαφορές πίσω από τον εμπρησμό οχημάτων. Καταγράφηκαν από κάμερες κινήσεις των δραστών
πριν από 26 λεπτά -
Το υπουργείο Υγείας αφήνει εκτός τα 57 Ιατρεία Πόνου του ΕΣΥ και κάνει "δωράκι" σε ιδιωτικές δομές την Παρηγορητική Φροντίδα
πριν από 26 λεπτά -
Πόνος στη μέση: Η απλή φόρμουλα που τον καταπολεμά - Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ρολόι
πριν από 27 λεπτά -
Ο ρόλος των pouches νικοτίνης στη μείωση της βλάβης από το κάπνισμα
πριν από 28 λεπτά -
Οι καλύψεις του ασφαλιστηρίου για τη θεραπεία υποβοηθούμενης αναπαραγωγής
πριν από 36 λεπτά -
Η μάρτυρας που απειλεί τον Νικόλα Χαλκιαδάκη στον Δικαστή: Ποια γνωρίζει όλη την αλήθεια;
πριν από 37 λεπτά -
"Σπάσε" το Fortune Cookie και δες την "προφητεία" σου για σήμερα 14/11/2025
πριν από 37 λεπτά -
Πέλλα: 23χρονος πούλησε χασίς σε τρεις ανήλικους - Χειροπέδες και στους κηδεμόνες των εφήβων
πριν από 1 ώρα 11 λεπτά -
Ιός Δυτικού Νείλου: Ποια χώρα της ΕΕ σημειώνει ρεκόρ κρουσμάτων - Η θέση της Ελλάδας
πριν από 1 ώρα 17 λεπτά -
Φροντίδα των ασθενών με καρκίνο: Πόσο αποτελεσματική είναι στην Ελλάδα - Ποια νοσοκομεία συμμετείχαν στην έρευνα
πριν από 1 ώρα 17 λεπτά -
"Συναγερμός" ECDC για τον ιό RSV - Τι να κάνουν οι γονείς με βρέφη
πριν από 1 ώρα 17 λεπτά -
Σεισμός στην Χαλκιδική (περιοχή Καρυές Αγίου Όρους)
πριν από 1 ώρα 17 λεπτά -
Αρρυθμίες: Επιτρέπεται ο καφές στην κολπική μαρμαρυγή; Έρευνα ανατρέπει τα δεδομένα
πριν από 1 ώρα 17 λεπτά -
Πίεση: Ελαφρώς αυξημένη στα 30, μεγαλύτερος κίνδυνος εμφράγματος
πριν από 1 ώρα 36 λεπτά -
Καρδιά: Το να μιλάς στον εαυτό σου αυξάνει τους παλμούς σου
πριν από 1 ώρα 36 λεπτά -
Η Τζένη Θεωνά με τον μικροσκοπικό της γιο - Η φώτο και το σχόλιο "Tiny hands, tiny toes"
πριν από 1 ώρα 39 λεπτά -
Σοβαρό τροχαίο στο Ηράκλειο: Αυτοκίνητο εξετράπη της πορείας του και αναετράπη - Τραυματίστηκε ο οδηγός
πριν από 1 ώρα 41 λεπτά
Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.