Το απλό κόλπο προθέρμανσης που ενισχύει άμεσα ταχύτητα και δύναμη

Iatropedia.gr



Η προθέρμανση βελτιώνει σημαντικά την απόδοση των μυών, ιδιαίτερα την ταχύτητα και τη δύναμη, αυξάνοντας τη θερμοκρασία τους. Είτε προετοιμάζεστε για μαραθώνιο είτε για μια επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά είτε για ένα επαγγελματικό παιχνίδι, η προθέρμανση φαίνεται να παίζει ρόλο σχεδόν εξίσου σημαντικό με την ίδια την προπόνηση ή τον αγώνα. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Υγεία