Το απλό κόλπο προθέρμανσης που ενισχύει άμεσα ταχύτητα και δύναμη
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Iatropedia.gr
Η προθέρμανση βελτιώνει σημαντικά την απόδοση των μυών, ιδιαίτερα την ταχύτητα και τη δύναμη, αυξάνοντας τη θερμοκρασία τους. Είτε προετοιμάζεστε για μαραθώνιο είτε για μια επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά είτε για ένα επαγγελματικό παιχνίδι, η προθέρμανση φαίνεται να παίζει ρόλο σχεδόν εξίσου σημαντικό με την ίδια την προπόνηση ή τον αγώνα. Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Edith Cowan......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.