Μια μικρή κίνηση που "χτίζει" τους καλύτερους κάτω κοιλιακούς
- 1 Ειδήσεις
- Πολυμέσα
- Σχόλια
Queen.gr
Μπορεί να μην σας γεμίσει το μάτι, η συγκεκριμένη άσκηση όμως παρότι αποτελείται από μια μικρή, απλή κίνηση, κάνει θαύματα με τους κάτω και πλάγιους κοιλιακούς, και θα σας βοηθήσει να εξαφανίσετε και την παραμικρή ιδέα "σωσίβιου" πολύ γρήγορα. Να λοιπόν τι πρέπει να κάνετε:Καθίστε με τα γόνατα λυγισμένα και τα πέλματα να εφάπτονται στο δάπεδο. Στηρίξτε τον κορμό λυγίζοντας τους αγκώνες σας, ώστε......
Άρθρα






Σχόλια (0)
Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας
Μπορείς να κάνεις login εδώ ή κάνε εγγραφή από εδώ.