Μια μικρή κίνηση που "χτίζει" τους καλύτερους κάτω κοιλιακούς

Queen.gr



Μπορεί να μην σας γεμίσει το μάτι, η συγκεκριμένη άσκηση όμως παρότι αποτελείται από μια μικρή, απλή κίνηση, κάνει θαύματα με τους κάτω και πλάγιους κοιλιακούς, και θα σας βοηθήσει να εξαφανίσετε και την παραμικρή ιδέα "σωσίβιου" πολύ γρήγορα. Να λοιπόν τι πρέπει να κάνετε:Καθίστε με τα γόνατα λυγισμένα και τα πέλματα να εφάπτονται στο δάπεδο. Στηρίξτε τον κορμό λυγίζοντας τους αγκώνες σας, ώστε......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Από την ενότητα: Γυναίκα