Για μια υγιή καρδιά: Φάτε, ασκηθείτε, χαλαρώστε, κοιμηθείτε

Vita.gr



Αν ασκούμαστε συστηματικά, κοιμόμαστε επαρκώς, ακολουθούμε τη μεσογειακή διατροφή και καταφέρνουμε να ελέγξουμε το στρες μας, τότε ακολουθούμε τους τέσσερις βασικούς κανόνες για να έχουμε μια υγιή καρδιά που δεν θα μας προδώσει. Ισως κατ' αρχάς να ακούγονται απλοϊκά όλα αυτά, ίσως και γνωστά, αλλά περιγράφουν τις βασικές αρχές με τη βοήθεια των οποίων μπορούμε να διατηρήσουμε το καρδιαγγειακό......

 

Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 
Ροή videos

Από την ενότητα: Υγεία
  • Bin He: Breakthrough in Non-Invasive Mind-Control of Robotic Limbs

    πριν από 5 ώρες 42 λεπτά

  • Μέχρι τις 10 Ιουλίου η παράταση για το κτηματολόγιο στη Μεσσηνία

    πριν από 6 ώρες 42 λεπτά

  • 14 Foods to Reduce Hunger and Lose Weight Faster

    πριν από 7 ώρες 57 λεπτά

  • Αισιόδοξη η συντριπτική πλειοψηφία των Κυπρίων για το ΓεΣΥ

    πριν από 7 ώρες 57 λεπτά

  • Σύλλογος Γονέων Παιδιών με Νεοπλασματική Ασθένεια ''ΦΛΟΓΑ'' - Πρόγραμμα Ιαματικής Ζωοφιλίας

    πριν από 8 ώρες 42 λεπτά

Από την ενότητα: Υγεία

Πρωτοσέλιδα