Hot topics 

CAFECENTRAL CENTRAL

 

Σούπερ-σετ για τεράστια χέρια

Έχεις μπει σε πρόγραμμα και πας καθημερινά γυμναστήριο. Πλέον είσαι pro του είδους καθώς ξεπετάς τη μία άσκηση πιο εύκολα από την άλλη, κάτι που σε έχει οδηγήσει σε κορεσμό. Δεν λέω, τα μούσκουλα και έσφιξαν, και φούσκωσαν ωστόσο πλέον το πρόγραμμα που σου έδωσαν δεν είναι αρκετό για να σε πάει στο επόμενο level. Αν λοιπόν νιώθεις έτοιμος να δώσεις παραπάνω πόνο ακολούθα το παρακάτω σούπερ-σετ (δηλαδή συνδυασμό ασκήσεων) και ετοιμάσου για μεγάλα πράγματα. Όλα αυτά εφόσον θες να κάνεις ατσάλινα...

Ratpack.gr   ·   πριν από 5 ημέρες 8 ώρες  ·   

Ratpack.gr

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Fitness και Διατροφή

      Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

      ΕΡΤ 1
      04:15
      INDIAN SUMMERS 2
      Σειρά
      ΕΡΤ 3
      04:15
      Η ΞΥΠΟΛΥΤΗ ΧΟΡΕΥΤΡΙΑ
      Ντοκιμαντέρ
      ΣΚΑΪ
      04:15
      FOOD N' FRIENDS
      Άλλο
      MAD TV
      04:00
      MUSIC NON STOP INTL
      Σόου
      MTV
      04:00
      M IS FOR MUSIC
      Σόου
      ΕΡΤ 2
      03:30
      ΤΟ ΜΙΝΟΡΕ ΤΗΣ ΑΥΓΗΣ 2
      Σειρά
      ANT1
      03:00
      ΚΑΡΜΑ
      Σειρά
      Βουλή
      01:30
      ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
      Άλλο
      Kontra Channel
      00:00
      ΕΚΠΟΜΠΕΣ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΩΝ ΑΓΟΡΩΝ
      Άλλο
      Palo presentation