GR RS CY
×

Ακολουθήστε το Palo.gr στο Facebook

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη μέσα από το περιοδικό ΕΓΩ. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους. "Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι καλό να ακολουθήσουν μια καθαρά πρωτεϊνική δίαιτα, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Για να χάσουμε λίπος, οι τελευταίες έρευνες έχουνε δείξει ότι θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική το πρωί -ακόμα και περπάτημα- χωρίς να έχουμε φάει, ενώ το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέχρι και τις επτά το βράδυ", λέει η Ελένη Πετρουλάκη. ΠΡΩΙΝΟ - Δημητριακά ολικής άλεσης με άπαχο γάλα ή γάλα χωρίς λακτόζη. - Αβγά ποσέ. Παίρνετε ασπράδια αβγών, τα οποία τοποθετείτε στο τηγάνι με λίγο νερό, προσθέτοντας στο τέλος μια κουταλιά λάδι. - Δυο φρυγανιές σικάλεως και ένα κομμάτι τυρί άπαχο ή με μέλι και ανθότυρο, για ενέργεια καθ" όλη τη διάρκεια της...

   ·    πριν από  1 Χρόνο 8 Μήνες  ·    

Tsantiri.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Κόσμος

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

ANT1
13:00
ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ ΑΝΤ-1
Ειδήσεις
Alpha
13:00
ΕΛΕΝΗ
Μαγκαζίνο
MAD TV
13:00
ALL NEW MIXER
Μουσική εκπομπή
MTV
13:00
MADE
Μουσική εκπομπή
Star Channel
13:00
ΜΙΑ
Μαγκαζίνο
ΝΕΡΙΤ
13:00
ΜΕΝΟΥΜΕ ΕΛΛΑΔΑ
Άλλο
TV Μακεδονία
12:45
ΟΜΟΡΦΙΑ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
Μαγκαζίνο
TV Μακεδονία
12:00
ΜΑΡΙΝΑ
Σειρά
ΣΚΑΪ
12:00
ΑΤΑΙΡΙΑΣΤΟΙ
Ειδήσεις
Mega Channel
10:00
MEGA ΜΕ ΜΙΑ
Μαγκαζίνο
Βουλή
10:00
ΟΛΟΜΕΛΕΙΑ ΤΗΣ ΒΟΥΛΗΣ
Άλλο

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation