GR RS CY
×

Ακολουθήστε το Palo.gr στο Facebook

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη μέσα από το περιοδικό ΕΓΩ. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους. "Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι καλό να ακολουθήσουν μια καθαρά πρωτεϊνική δίαιτα, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Για να χάσουμε λίπος, οι τελευταίες έρευνες έχουνε δείξει ότι θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική το πρωί -ακόμα και περπάτημα- χωρίς να έχουμε φάει, ενώ το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέχρι και τις επτά το βράδυ", λέει η Ελένη Πετρουλάκη. ΠΡΩΙΝΟ - Δημητριακά ολικής άλεσης με άπαχο γάλα ή γάλα χωρίς λακτόζη. - Αβγά ποσέ. Παίρνετε ασπράδια αβγών, τα οποία τοποθετείτε στο τηγάνι με λίγο νερό, προσθέτοντας στο τέλος μια κουταλιά λάδι. - Δυο φρυγανιές σικάλεως και ένα κομμάτι τυρί άπαχο ή με μέλι και ανθότυρο, για ενέργεια καθ" όλη τη διάρκεια της...

   ·    πριν από  1 Χρόνο 5 Μήνες  ·    

Tsantiri.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Κόσμος

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

Βουλή
23:30
Ο ΓΟΥΟΡΧΟΛ, Ο ΜΠΑΣΚΙΑ ΚΙ ΕΓΩ
Ντοκιμαντέρ
ANT1
23:15
ΤΑ ΚΑΡΝΤΑΣΙΑΝΣ
Μαγκαζίνο
Alpha
23:00
ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ
Ειδήσεις
Mega Channel
21:15
Η ΜΕΓΑΛΗ ΤΟΥ ΓΕΛΙΟΥ ΣΧΟΛΗ
Ταινία
Star Channel
00:30
Trailer
ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΤΣΕΡΝΟΜΠΙΛ
Ταινία
TV Μακεδονία
00:30
SPARTACUS
Σειρά
ΝΕΡΙΤ
00:20
TO ΔΙΚΤΥΟ
Σειρά
ΣΚΑΪ
00:15
DEXTER VIII
Σειρά
Kontra Channel
00:00
ΚΟΝΤΡΑ 24
Ειδήσεις
MAD TV
00:00
ΛΑΪΚ ΣΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ
Μουσική εκπομπή
MTV
00:00
JERSEY SHORE
Μαγκαζίνο
Βουλή
00:00
ΦΡΟΫΝΤ
Ντοκιμαντέρ

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation