GR RS CY
  Σήμερα 25.04.15  γιορτάζουν: 
×

Ακολουθήστε το Palo.gr στο Facebook

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη μέσα από το περιοδικό ΕΓΩ. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους. "Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι καλό να ακολουθήσουν μια καθαρά πρωτεϊνική δίαιτα, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Για να χάσουμε λίπος, οι τελευταίες έρευνες έχουνε δείξει ότι θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική το πρωί -ακόμα και περπάτημα- χωρίς να έχουμε φάει, ενώ το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέχρι και τις επτά το βράδυ", λέει η Ελένη Πετρουλάκη. ΠΡΩΙΝΟ - Δημητριακά ολικής άλεσης με άπαχο γάλα ή γάλα χωρίς λακτόζη. - Αβγά ποσέ. Παίρνετε ασπράδια αβγών, τα οποία τοποθετείτε στο τηγάνι με λίγο νερό, προσθέτοντας στο τέλος μια κουταλιά λάδι. - Δυο φρυγανιές σικάλεως και ένα κομμάτι τυρί άπαχο ή με μέλι και ανθότυρο, για ενέργεια καθ" όλη τη διάρκεια της...

   ·    πριν από  1 Χρόνο 7 Μήνες  ·    

Tsantiri.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Κόσμος

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

Star Channel
11:40
SCOOBY-DOO! MYSTERY INCORPORATED
Σειρά
Mega Channel
11:20
ΠΟΛΥΘΡΟΝΑ ΓΙΑ ΤΡΕΙΣ
Σειρά
Kontra Channel
11:00
ΤΣΕΚΑΠ
Άλλο
MAD TV
11:00
BREAKING MAD
Μαγκαζίνο
MTV
11:00
GREEK HITS
Μουσική εκπομπή
TV Μακεδονία
11:00
JUST FOR LAUGHS
Μαγκαζίνο
Βουλή
11:00
Η ΖΩΗ ΤΩΝ ΠΟΥΛΙΩΝ
Ντοκιμαντέρ
ANT1
10:00
ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΤΟΝ ΔΑΣΚΑΛΟ ΣΟΥ
Ταινία
ΝΕΡΙΤ
10:00
ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ
Ειδήσεις
Alpha
09:45
ΣΠΙΤΙ ΜΟΥ ΣΠΙΤΑΚΙ ΜΟΥ
Μαγκαζίνο

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation