Σήμερα 02.09.14  γιορτάζουν: 
×

Ακολουθήστε το Palo.gr στο Facebook

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη μέσα από το περιοδικό ΕΓΩ. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους. "Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι καλό να ακολουθήσουν μια καθαρά πρωτεϊνική δίαιτα, σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα γυμναστικής. Για να χάσουμε λίπος, οι τελευταίες έρευνες έχουνε δείξει ότι θα πρέπει να κάνουμε γυμναστική το πρωί -ακόμα και περπάτημα- χωρίς να έχουμε φάει, ενώ το τελευταίο γεύμα θα πρέπει να έχει ολοκληρωθεί μέχρι και τις επτά το βράδυ", λέει η Ελένη Πετρουλάκη. ΠΡΩΙΝΟ - Δημητριακά ολικής άλεσης με άπαχο γάλα ή γάλα χωρίς λακτόζη. - Αβγά ποσέ. Παίρνετε ασπράδια αβγών, τα οποία τοποθετείτε στο τηγάνι με λίγο νερό, προσθέτοντας στο τέλος μια κουταλιά λάδι. - Δυο φρυγανιές σικάλεως και ένα κομμάτι τυρί άπαχο ή με μέλι και ανθότυρο, για ενέργεια καθ" όλη τη διάρκεια της...

   ·    πριν από  11 Μήνες 20 ημέρες  ·    

Tsantiri.gr

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Κόσμος

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

Alpha
23:30
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΑΣΤΥΝΟΜΟΥ ΜΠΕΚΑ
Σειρά
MAD TV
23:30
LIKE STA ELLINIKA
Μουσική εκπομπή
Mega Channel
23:30
ΜΑΥΡΑ ΜΕΣΑΝΥΧΤΑ
Σειρά
ΝΕΡΙΤ
23:30
CITY FOLK
Ντοκιμαντέρ
ΣΚΑΪ
23:15
CSI ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ VIII
Σειρά
ANT1
23:00
ΤΑ ΚΑΡΝΤΑΣΙΑΝΣ
Μαγκαζίνο
Βουλή
22:40
ΚΑΤΑΙΓΙΔΑ, ΤΟΥ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΣΤΡΙΝΤΜΠΕΡΓΚ
Σειρά
Kontra Channel
00:00
ΚΟΝΤΡΑ 24
Ειδήσεις
MTV
00:00
JERSEY SHORE
Μαγκαζίνο
Βουλή
00:00
ΜΟΝΟΓΡΑΜΜΑ
Άλλο
ΝΕΡΙΤ
00:00
ΒΡΑΔΙΝΟ ΔΕΛΤΙΟ
Ειδήσεις

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation