Το να χάσει κάποιος βάρος, είναι δύσκολο. Όμως, ακόμη πιο δύσκολο, είναι να το διατηρήσει. Οι περισσότεροι, σχετικά γρήγορα \, παίρνουν ξανά το βάρος που έχουν χάσει, επειδή το σώμα προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό και καίγονται λιγότερες θερμίδες. Σύμφωνα με νέα αμερικανική έρευνα, η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων είναι η πιο αποτελεσματική για μόνιμη απώλεια βάρους. Όταν καταναλώνονται μικρότερες ποσότητες υδατανθράκων, αυξάνεται ο αριθμός θερμίδων που καίγονται, σε βάθος χρόνου. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή ενδοκρινολογίας Ντέηβιντ Λούντβιγκ του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστόνης, μελέτησαν 234 υπέρβαρους ηλικίας 18 έως 65 ετών, με δείκτη μάζας σώματος άνω του 25. Αρχικά υποβλήθηκαν σε ενιαία δίαιτα για δέκα εβδομάδες. Από τους 234, οι 164 έχασαν το 10% έως 14% του βάρους τους. Οι 164 χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις ομάδας και ακολούθησαν τρεις διαφορετικές δίαιτες για 20 εβδομάδες. Οι δίαιτες περιείχαν πολλούς...

   ·    πριν από  9 ημέρες 0 ώρα  ·    

Patrisnews.com

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ


Ολα τα Άρθρα

Palo News Digest

⭐⭐⭐⭐⭐
Μην χάνεις τις ειδήσεις που σε ενδιαφέρουν, σε περιλήψεις στο κινητό σου! News Digest με τις σημαντικότερες ειδήσεις 3 φορές / ημέρα, ζωντανή Ροή με τη θεματολογία που σε ενδιαφέρει, Ηot Τopics από τα σημαντικότερα γεγονότα, Ροή Video και Offline πρόσβαση.

Σχόλια (0)

Κάντε Login για να αφήσετε το σχόλιό σας

 
 

Σχετικά Θέματα

Από την ενότητα: Παράξενα
Ροή videos

Από την ενότητα: Παράξενα

Δεν βρέθηκαν video

Πρόγραμμα | Δείτε Τώρα

ANT1
02:00
ΚΑΡΜΑ
Σειρά
Kontra Channel
02:00
ΕΚΠΟΜΠΕΣ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΩΝ ΑΓΟΡΩΝ
Άλλο
MTV
02:00
MTV WORLD STAGE
Σόου
ΕΡΤ 2
02:00
ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΚΑΙ ΟΔΟΙΠΟΡΟΙ
Σειρά
ΕΡΤ 1
01:50
ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ
Άλλο
ΕΡΤ 3
01:50
Τα Φονικά Μυστήρια της Κας Φίσερ
Παιδική εκπομπή
MAD TV
01:30
MUSIC NON STOP GR
Σόου
Βουλή
01:00
ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Άλλο
ΣΚΑΪ
01:00
WWE - SMACKDOWN LIVE
Άλλο

Πρωτοσέλιδα

Palo presentation