. Μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό σας Τα αυγά περιέχουν επίσης όλα τα βασικά αμινοξέα και στις κατάλληλες αναλογίες. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός σας μπορεί εύκολα

 • 

φυτικής πρωτείνης και έχουν το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό ότι εμπεριέχουν κάποια απαραίτητα αμινοξέα (δομική ύλη της πρωτείνης). Για ακόμη μεγαλύτερη

 • 

στη συνολική μείωση των ρυτίδων.#2 Ασπράδια αυγού Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία για τις πρωτείνες. Και κάθε τύπος πρωτείνης - όπως το κολλαγόνο στο δέρμα

 • 

με την φυτική πρωτείνη. Παρόλο που είναι εφικτό να πάρει κανείς συνολικά αντίστοιχη ποσότητα πρωτείνης από τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, όσπρια και τόφου, ερευνητές

 • 

ακόμα και μόνο του. Το αβοκάντο δεν πρέπει να λείπει από το διατροφικό σου πλάνο. Και αυτό, γιατί προσφέρει στον οργανισμό του τα 18 βασικά αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα

 • 

είναι ότι, σε αντίθεση με τις περισσότερες φυτικές τροφές, αποτελεί πηγή πλήρους πρωτείνης και τροφοδοτεί τον ανθρώπινο οργανισμό με τα απαραίτητα αμινοξέα

 • 

Σήμερα ανακαλύπτουμε πάλι τον καρπό αυτό για την καλή ποιότητα της πρωτείνης του και για τη θρεπτική του αξία. Η σίκαλη υπάρχει σε δύο μορφές, σε μικρούς και μεγάλους

 • 

τους υδατάνθρακες και τα λίπη. Η διαδικασία της πέψης της πρωτείνης ως εκ τούτου ενισχύει το μεταβολισμό πολύ περισσότερο από ότι άλλα θρεπτικά συστατικά. Επομένως

 • 

τον μεταβολισμό τους να αυξάνεται! Για τη βελτιστοποίηση της ορμονικής μας υγείας, οι ειδικοί προτείνουν 20 με 30 γραμμάρια πρωτείνης σε κάθε γεύμα.2. Μείνετε

 • 

περιέχει επίσης 7 γραμμάρια λιπαρά και 2 γραμμάρια πρωτείνης, ενώ ταυτόχρονα είναι πλούσιο σε ασβέστιο και φώσφορο παρέχοντάς μας περίπου 10

 •