. Δείτε τις επιπτώσεις από την ανεπάρκεια βιταμίνης D. Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr

 • 

βιταμίνη D παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ισχυρών, υγιών οστών. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως μυϊκή αδυναμία, πόνο

 • 

που το περιέχει. Τα οφέλη και οι κίνδυνοι Αν και η ανεπάρκεια σε σελήνιο μάς βλάπτει, η υπερβολική πρόσληψή του είναι εξίσου επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει

 • 

σύστημα, καθώς βοηθά στην καταπολέμηση λοιμώξεων. Επίσης, η ανεπάρκεια βιταμίνης Α συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο μολύνσεων. Επιπλέον, η ίδια ποσότητα μάνγκο

 • 

προβλήματα ή ανεπάρκεια βιταμίνης D ,έχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο ανεπάρκειας μαγνησίου". Εάν αισθάνεσαι κουρασμένη, αντιμετωπίζεις μυϊκές ανωμαλίες

 • 

ανεπάρκεια. Εκτός από τη γήρανση, παράγοντες που συμβάλλουν στην έλλειψη της συγκεκριμένης βιταμίνης είναι η χορτοφαγική διατροφή, αφού η Β12 βρίσκεται

 • 

αυτής της βιταμίνης. Το μαύρο φραγκοστάφυλο και τα βατόμουρα είναι επίσης εξαιρετικές πηγές.Αυγά Τα μαλλιά είναι φτιαγμένα από πρωτείνη. Η έλλειψη πρωτείνης

 • 

και φθηνά, συνιστάται να λαμβάνετε συμπληρώματα και να προστατεύεστε από ανεπάρκεια βιταμίνης D, ιδιαίτερα τώρα που έρχεται ο χειμώνας". Η Ευρώπη Θεοδωράτου

 • 

σώμα παράγει βιταμίνη D όταν το δέρμα μας εκτίθεται στο ηλιακό φως. Ωστόσο, η ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης είναι πιο συνηθισμένη από ό, τι νομίζετε

 • 

μπορεί, ακόμη, να παρατηρηθεί διαταραχή της σπερματογένεσης σε προσβεβλημένους άνδρες. Επίσης, κορωνοϊός έχει συσχετιστεί και με ανεπάρκεια βιταμίνης D, που με τη σειρά

 • 

μπορεί, ακόμη, να παρατηρηθεί διαταραχή της σπερματογένεσης σε προσβεβλημένους άνδρες. Η COVID-19 έχει συσχετιστεί και με ανεπάρκεια βιταμίνης D, που με τη σειρά

 • 

από καρκίνο του προστάτη και οι γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Η έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μπορεί να διαπιστωθεί

 • 

από καρκίνο του προστάτη και οι γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο του μαστού. Η έλλειψη ή ανεπάρκεια βιταμίνης D στον οργανισμό μπορεί να διαπιστωθεί

 •