ως αντιοξειδωτικό από τη βιταμίνη C. 2. Θεαρουμπιγίνες: Ένα σύνθετο φλαβονοειδές, το οποίο αναπτύσσεται όταν ζυμώνονται τα φύλλα του τσαγιού και γίνονται μαύρα. 3

 • 

Έχετε εφοδιαστεί με φάρμακα για το κρύο και τη γρίπη, έχετε πλήρη επάρκεια με απολυμαντικά χεριών και χαρτομάντιλα, αλλά έχετε εξετάσει πώς η

 • 

. "Τα κρυολογήματα και η γρίπη είναι συνήθη τους χειμερινούς μήνες και αυτό οφείλεται εν μέρει και στα επίπεδα υγρασίας στους κλειστούς χώρους. Όσο μειώνεται η υγρασία

 • 

Πρακτικές συμβουλές που θα σας γλιτώσουν από κρυολόγημα και γρίπη και θα ανεβάσουν τη διάθεσή σας τις μέρες που ο καιρός δεν επιτρέπει

 • 

ανοσοποιητικό. Βιταμίνη C Είναι από τα σημαντικότερα "τονωτικά" για το ανοσοποιητικό. Η έλλειψή της αυξάνει τις πιθανότητες νοσήσεως. Καλές πηγές

 • 

καρότα, γλυκοπατάτες και κολοκύθες που περιέχουν βιταμίνη Α, η οποία ενισχύει το αναπνευστικό σύστημα. Πρόσθεσε οπωσδήποτε και λεμόνι για να πάρεις

 • 

στον οργανισμό σε βιταμίνη Α. Η βιταμίνη Α είναι απαραίτητη για να είναι υγιές το δέρμα, η "πρώτη γραμμή άμυνας" του οργανισμού απέναντι στα μικρόβια. 8. Μανιτάρια

 • 

Η Βιταμίνη D είναι μια από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό μας και τα τελευταία χρόνια έχει τραβήξει την προσοχή των ειδικών

 • 

. Προβλήματα υγείας - Χρήσιμες πληροφορίες: Εννέα προβλήματα, που θεραπεύονται με χυμό λεμονιού Βοηθά στη γρίπη: Τα λεμόνια περιέχουν βιταμίνη C, που ενισχύει

 • 

για να μην κολλήσουμε γρίπη, αλλά δεν είναι οι μόνοι - Μάθετε τι άλλο μπορείτε να κάνετε Η περίοδος που διανύουμε είναι ιδιαίτερα επίφοβη για κρυολόγημα και γρίπη

 •