ότι βοηθάει. Πάρτε βιταμίνη C. Άλλο ένα γνωστό... αντίμετρο στο κρυολόγημα. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί η βιταμίνη C να μην προλαμβάνει την ασθένεια

 • 

Οι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν την δομή των οστών σας. Μαθαίνοντας για τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε ασβέστιο, βιταμίνη D και άλλα θρεπτικά

 • 

τον καρκίνο, με πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα στους καρκίνους του μελανώματος, του οισοφάγου, του προστάτη και του παγκρέατος. Μια άλλη σημαντική βιταμίνη

 • 

Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να φάτε σε όση ποσότητα θέλετε, ακόμα και αν σας απασχολεί σοβαρά το ιδανικό σώμα, καθώς αυτές οι τροφές είναι πλούσιες

 • 

κυρίως από την οξείδωση και την φλεγμονή των οφθαλμών. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι τροφές που είναι πλούσιες σε λουτείνη και ζεαξανθίνη μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο

 • 

", λόγω της διηλεκτρικής θέρμανσης. Τα μικροκύματα "απορροφώνται" από το φαγητό, ενώ μόρια του νερού περιστρέφονται γρήγορα στο φούρνο και τις τροφές, σε υψηλές συχνότητες

 • 

Από τις βασικές τροφές των Μάγια και των Ίνκα, κατάγεται από την περιοχή μεταξύ Νοτίου Μεξικού και Κόστα Ρίκα, από όπου εξαπλώθηκε στις υπόλοιπες

 • 

τους μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη. Βιταμίνη Β9 , το φολικό οξύ -folate- ή φυλλικό οξύ (folic acid) H βιταμίνη Β9 ή folate είναι υδατοδιαλυτή και ανακαλύφθηκε

 • 

αποτρέπει την ουρολοίμωξη Τροφές με βιταμίνη C: Πορτοκάλι, λεμόνι, πιπεριές και άλλα τρόφιμα με βιταμίνη C, κάνουν τα ούρα πιο όξινα και έτσι μειώνεται ο

 • 

κάθε ένας (ξηρά τροφή, ωμή B.A.R.F., μαγειρευτά κτλ) υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να περιέχονται ποτέ στην διατροφή του είτε στα κύρια γεύματα

 • 

κάθε ένας (ξηρά τροφή, ωμή B.A.R.F., μαγειρευτά κτλ) υπάρχουν ορισμένες τροφές που δεν πρέπει να περιέχονται ποτέ στην διατροφή του είτε στα κύρια γεύματα

 •