Δείτε ποια είναι τα σημάδια που στέλνει ο οργανισμός σας, όταν δεν τρέφεστε σωστά Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί για να ζήσετε

 • 

Η βιταμίνη C μπορεί να είναι εξαιρετικά σημαντική για την προστασία μας από το κρυολόγημα και τη γρίπη, αλλά δεν είναι ο μόνος σύμμαχός

 • 

με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας: 1. Τα μικροκύματα καταστρέφουν καταστρέφουν το μητρικό γάλα και τη βιταμίνη Β-12

 • 

με τους οποίους ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να πλήξει άμεσα ή έμμεσα την υγεία σας: 1. Τα μικροκύματα καταστρέφουν καταστρέφουν το μητρικό γάλα και τη βιταμίνη Β-12

 • 

και η ινομυαλγία. Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητα του σώματος να απορροφά τη Β12 επιβραδύνεται. Πρόκειται όμως για πολύ σημαντική βιταμίνη που βοηθά

 • 

υπερ-τροφές, όπως είναι ο χαλβάς, το ταχίνι και το φυστικοβούτυρο, με συνταγές αλλά και μέθοδο παραγωγής όπως η παράδοση των προϊόντων ορίζει

 • 

εξουδετερώνονται εύκολα από τα φυσικά αντιοξειδωτικά ένζυμα και βιταμίνες που συνθέτει το σώμα μας ή λαμβάνουμε από τις τροφές. Πρόκειται για σταθερά μόρια

 • 

επίσης σε ορισμένες τροφές. Το ουρικό οξύ αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή

 • 

βρίσκεται σχεδόν παντού γι αυτό και πρέπει να αγοράζετε και να καταναλώνετε ειδικά προϊόντα. Επιλέγοντας όμως τροφές χωρίς γλουτένη μειώνεται η ποσότητα

 • 

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη, αφού ο ρόλος της είναι καταλυτικός στην απορρόφηση του ασβεστίου και το φωσφόρου Μήπως σε πονάνε τα κόκαλά

 • 

μπορεί να καταπολεμηθεί και μέσω της διατροφής. Μπορεί να μην υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο διαιτητικό πλάνο για κάτι τέτοιο, ούτε και τροφές που μπορούν να υποκαταστήσουν

 • 

μπορεί να καταπολεμηθεί και μέσω της διατροφής. Μπορεί να μην υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο διαιτητικό πλάνο για κάτι τέτοιο, ούτε και τροφές που μπορούν να υποκαταστήσουν

 •