Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στην προστασία από τον καρκίνο. Μια διατροφή, όμως, πλούσια σε τροφές με αντικαρκινική δράση θα μπορούσε

 • 

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις στην προστασία από τον καρκίνο. Μια διατροφή, όμως, πλούσια σε τροφές με αντικαρκινική δράση θα μπορούσε

 • 

" μοιάζουν να είναι όλο και πιο ανθεκτικά. Αν όλα μοιάζουν να αποτυγχάνουν, δοκίμασε να βάλεις αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου διαιτολόγιο και ξέγνοιασε

 • 

τροφές. Τα λαχανικά, τα φρούτα και τα δημητριακά ολικής αλέσεως παίρνουν "μπράβο", αλλά το λευκό ψωμί και το άσπρο ρύζι θεωρούνται χαμηλής ποιότητας

 • 

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν

 • 

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν

 • 

Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας. Ορισμένες τροφές περιέχουν

 • 

χαμηλή κατανάλωση υγρών ή η έλλειψη άσκησης ακόμα και η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων ή άλλες ασθένειες. Ευτυχώς υπάρχουν 10 τροφές κατά της δυσκοιλιότητας

 • 

σε τροφές, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μήλα, σταφύλια, φασόλια, πράσινο τσάι και κρασί, φαίνεται, επίσης, να έχουν προστατευτική δράση έναντι

 • 

επιδράσεις των ελευθέρων ριζών, δηλαδή των καρκινογόνων μορίων που δημιουργούνται στο σώμα και παράγονται από τοξίνες. Δείτε παρακάτω τις εννέα τροφές

 • 

που βελτιώνουν τις 2 αυτές ικανότητες αλλά και δημιουργούν αίσθημα ηρεμίας και χαλάρωσης. Τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε πρωτείνες είναι το αυγό, τα ψάρια

 • 

, οι σαρδέλες και τα στρείδια, αλλά υπάρχουν και σε φυτικές τροφές, όπως ο λιναρόσπορος και τα καρύδια. Πληθώρα ερευνών τα τελευταία χρόνια έχουν αποδείξει

 • 

προϊόντα είναι το ασβέστιο, η βιταμίνη D, ο φώσφορος και, σε κάποιο βαθμό, το κάλιο. Η συστηνώμενη πρόσληψη είναι περίπου 3 μερίδες την ημέρα

 • 

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να τρώτε ανάλογα με την ηλικία σας. Ορισμένες διατροφικές αρχές μένουν σταθερές καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής

 •