). Άλλος φτιάχνεται με τα πόδια -είτε με τις γάμπες, είτε με τα μπούτια, είτε ακόμα και με τα δάχτυλα των ποδιών σε πιο μερακλίδικες περιπτώσεις. Ο πιο ρομαντικός (ή

 • 

καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι γυμνάζεται όλο το σώμα μας και κυρίως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Επίσης, είναι και ένας καλός τρόπος

 • 

σε σπυράκια, αλλά και τα μαύρα στίγματα στα πόδια, ένα φαινόμενο γνωστό και ως πόδια φράουλας. Κάνοντας λοιπόν απολέπιση στα πέλματα, αλλά και τις γάμπες ή

 • 

που φόραγα: ήμουν νέα, αδύνατη, είχα μακριές γάμπες και δεν ήμουν καθόλου φοβισμένη". Advertisement - Continue Reading Below Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις

 • 

μας και κυρίως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Επίσης, είναι και ένας καλός τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες. Πόδια χωρίς παραμορφώσεις Περπατώντας ξυπόλητοι

 • 

. Κι αυτό διότι γυμνάζεται όλο το σώμα μας και κυρίως οι γάμπες, τα πέλματα και οι γλουτοί. Επίσης, είναι και ένας καλός τρόπος για να κάψετε διπλάσιες θερμίδες

 • 

, ενός απλού κρυώματος (π.χ. βήχα, πυρετό, ρινόρροια, εξάντληση, μυαλγίες με πόνο στα μπρατσάκια και τις γάμπες τους). Επομένως ένας βρεφονηπιαγωγός ή και ο

 • 

-La Crosse. Εμπλέκοντας όλη τη μυϊκή αλυσίδα του πίσω μέρους του κορμού (πλάτη, γλουτοί, δικέφαλοι και γάμπες) συν το στήθος, τους ώμους και τα χέρια

 • 

για τον οργανισμό σας. Με τις γάμπες να υπόκεινται σε πίεση και τη θερμοκρασία του σώματος να αυξάνεται, οι μύες μπορεί να υποστούν σπασμό, προκαλώντας κράμπες ή

 • 

. Τι δηλαδή, καλύτερος ήταν; Καθίσματα (όχι του σινεμά) Εξαιρετική άσκηση για να γυμνάσεις γλουτούς, μηρούς, τετρακέφαλους, προσαγωγούς και γάμπες. Με τα χέρια στη μέση ή

 • 

γοητείας. Είναι ο κατ' εξοχήν τύπος που εκτιμά ένα IQ παρεμφερές με το δικό του περισσότερο από τους κοιλιακούς "φέτες" και τις σέξι γάμπες με τη γόβα

 •