. Φροντίστε να αποφύγετε τα ακόλουθα πέντε λάθη που μπορεί να σαμποτάρουν τον στόχο σας να χάσετε λίπος στην κοιλιά και να αποκτήσετε τα πολυπόθητα six pack abs

 • 

υπό τον έλεγχό μας, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε. Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να συσσωρεύουν λίπος είτε γύρω από την μέση είτε στους γοφούς ή και τους μηρούς

 • 

Η περιοχή όπου το σώμα τείνει να αποθηκεύει το περισσότερο λίπος, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών, είναι αυτή γύρω από τους γοφούς, τους μηρούς

 • 

Η περιοχή όπου το σώμα τείνει να αποθηκεύει το περισσότερο λίπος, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών, είναι αυτή γύρω από τους γοφούς, τους μηρούς

 • 

με τυρί & λαχανικά & σαλάτα επιλογής Το χάσιμο πόντων από τους γοφούς μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη συνολική απώλεια βάρους συνολικά

 • 

Η θέα της κυτταρίτιδας, όπου και αν αυτή βρίσκεται, στους γλουτούς, στους γοφούς, στην κοιλιά ή στα μπράτσα, είναι ικανή να επηρεάσει

 • 

του σώματος, καθώς επίσης και ειδικές ασκήσεις για γοφούς, θα σε βοηθήσουν ώστε να χάσεις το τοπικό λίπος. Πες "ναι" σε: Άπαχα Γαλακτοκομικά, Προϊόντα ολικής

 • 

Η περιοχή όπου το σώμα τείνει να αποθηκεύει το περισσότερο λίπος, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών, είναι αυτή γύρω από τους γοφούς, τους μηρούς

 • 

Η περιοχή όπου το σώμα τείνει να αποθηκεύει το περισσότερο λίπος, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών, είναι αυτή γύρω από τους γοφούς, τους μηρούς

 • 

στον χαρακτήρα αλλά και στις αναλογίες του κορμιού σου. Έχεις... σώμα- "αχλάδι" Αυτό σημαίνει ότι έχεις στενούς ώμους και μέση αλλά ανοιχτούς γοφούς και μηρούς

 •