ανοσοποιητικό *Αποφεύγουμε τις ακραίες δίαιτες που στερούν από τον οργανισμό σημαντικά θρεπτικά συστατικά, αποδυναμώνοντάς τον. *Αυξάνουμε την κατανάλωση φρούτων

 • 

δίαιτες γιατί έτσι νομίζουμε ότι θα έχουμε σίγουρα και γρήγορα αποτελέσματα. Με αυτόν τον τρόπο όμως, το μόνο που καταφέρνουμε είναι να δημιουργούμε

 • 

βάρος, σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, προϊόντα ολικής άλεσης, άπαχη πρωτείνη και πολλά υγρά. 9. Μην φοβάστε

 • 

που αλλάζουν στη δεύτερη εγκυμοσύνη *Το πρόγραμμα διατροφής σας δεν πρέπει να αποκλείει ολόκληρες ομάδες τροφών Τα τελευταία χρόνια οι δίαιτες που αποκλείουν

 • 

Kgr γλυκογόνο + 4 Kgr νερό = 5 Kgr βάρους σώματος Αυτά είναι, λοιπόν, τα περιβόητα υγρά για τα οποία έχουν σχεδιαστεί ένα σωρό περίτεχνα σχέδια

 • 

τις ακραίες και στερητικές δίαιτες και ενισχύουμε την αποτοξίνωση του οργανισμού μας με τα παρακάτω διατροφικά tips.Πίνουμε περισσότερα υγρά Η επαρκής πρόσληψη

 • 

Τα τελευταία χρόνια οι δίαιτες που αποκλείουν τους υδατάνθρακες έχουν γίνει ιδιαιτέρα διάσημες. Ωστόσο, πρέπει να έχετε κατά νου ότι οι δίαιτες που αποκλείουν

 • 

σε φυτικές ίνες (13 γραμμάρια ανά 1.000 θερμίδες). - Κατανάλωσε άφθονα υγρά, ειδικά νερό. - Γυμνάσου. Η σωματική άσκηση αμβλύνει το πρόβλημα, αφού διευκολύνει

 • 

- Αλλεργία στο εμβόλιο; Τι επισημαίνουν οι ειδικοί *Το πρόγραμμα διατροφής σας δεν πρέπει να αποκλείει ολόκληρες ομάδες τροφών Τα τελευταία χρόνια οι δίαιτες

 • 

υγρά με τη μορφή νερού, χυμών φρούτων και λαχανικών, φυσικών αφεψημάτων.Αποφύγετε στερητικές δίαιτες" υπογράμμισε ο διαπρεπής διατροφολόγος.

 •