Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΑΓΧΟΥΣ " ( 29 )

Μάθετε όλη την επικαιρότητα και τις πιο πρόσφατες ειδήσεις για την αναζήτηση ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΑΓΧΟΥΣ στο Palo. Ενημερωθείτε για όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με το θέμα: ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΑΓΧΟΥΣ από τα μεγαλύτερα ελληνικά δημοσιογραφικά sites και blogs.

Σχετικό άρθρο

Yoga Nidra - Διαλογισμός για χαλάρωση πριν τον ύπνο

, καθώς οι αγχωτικές σκέψεις και η ένταση αρχίζουν να εξασθενίζουν."Κύματα" Βήτα και Άλφα Αρχικά ο καθοδηγούμενος διαλογισμός θα σας οδηγήσει στην ενεργή σκέψη

•

Σχετικό άρθρο

Ποια οφέλη μάς προσφέρουν οι περίπατοι διαλογισμού;

που μας προσφέρει ο διαλογισμός, ο ουρανός είναι το όριο! Υπάρχουν πολλά είδη περιπάτων διαλογισμού, ανάμεσα στους οποίους σίγουρα θα βρείτε αυτόν που σας ταιριάζει

•

Σχετικό άρθρο

Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας

στην εξομάλυνση του άγχους, της κατάθλιψης, της αϋπνίας και του πόνου. Αυτό συμβαίνει επειδή ο διαλογισμός μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ο

•

Σχετικό άρθρο

Διαλογισμός: Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε την ημέρα σας

ώθηση. Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην εξομάλυνση του άγχους, της κατάθλιψης, της αϋπνίας και του πόνου. Αυτό συμβαίνει επειδή ο διαλογισμός

•

Σχετικό άρθρο

Άγχος και διατροφή: συμπτώματα και τι πρέπει να γνωρίζουμε.

βελτίωση στα επίπεδα άγχους και στρες. Σίγουρα, η φυσική δραστηριότητα -και ειδικά η γιόγκα και ο διαλογισμός- φαίνεται να έχουν και αυτά θετικές επιδράσεις

•

Σχετικό άρθρο

Τα βήματα για να βρούμε την εσωτερική μας ηρεμία

για να βρούμε την εσωτερική μας ηρεμίαΤακτοποιούμε τον χώρο μας Σχετικές έρευνες υποστηρίζουν ότι ένας ακατάστατος χώρος μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα άγχους

•

Σχετικό άρθρο

Πώς θα αλλάξετε τις συνήθειες που σας παχαίνουν

ποσότητα σε καταστάσεις άγχους, οδηγώντας πολλές φορές σε έντονη πείνα. Κι ενώ η τακτική και υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα

•

Σχετικό άρθρο

Κάντε ένα (νοητό) διάλειμμα από τον πόνο

ενσυνειδητότητα να μετατραπεί στη φυσική σας απόκριση στον πόνο". Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να εξασκήσετε την ενσυνειδητότητα. Ο καθοδηγημένος διαλογισμός

•

Σχετικό άρθρο

Γιατί θέλουμε συνέχεια να τρώμε αυτήν την περίοδο;

κορτιζόλη επίσης πυροδοτείται σε καταστάσεις άγχους. Σκεφτείτε όλες αυτές τις δυσάρεστες ειδήσεις που διαβάζουμε κάθε ημέρα, προσθέστε το άγχος για την υγεία

•

Σχετικό άρθρο

Πώς σχετίζεται το stress με τις δερματοπάθειες και πώς αντιμετωπίζεται

με τη χρήση εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης. Επίσης, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του έντονου άγχους

•