, έτσι δεν είναι;Μειώνει το άγχος Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως οι ενήλικες που συνδύαζαν το περπάτημα με τον διαλογισμό σημείωναν μεγαλύτερη μείωση στα επίπεδα άγχους

 • 

πιο πλήρεις και χρήσιμοι.Διαλογισμός: Βοηθήστε το μυαλό σας να παραμείνει συγκεντρωμένο, κάνοντας διαλογισμό. Μελέτες έχουν δείξει πως άτομα που διαλογίζονται

 • 

Methodos'' και στην ενέργεια και τα χαρακτηριστικά του κάθε στοιχείου. Κάθε session θα ολοκληρώνεται με διαλογισμό. Τα Webinar είναι ανοικτά σε όλους. Η

 • 

είναι πως μειώνει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (αϋπνίες, εκνευρισμό, εξάψεις). Ξεκίνα διαλογισμό Ο διαλογισμός επιδρά ευεργετικά στο νευρικό σύστημα

 • 

τον διαλογισμό. Ονομάζει κάποιες μέρες ως "silent day", στις οποίες οι παίχτες κατά την διάρκεια της προπόνησης απαγορεύεται να μιλάνε προκειμένου να ακούσουν

 • 

Σύμφωνα με νέες έρευνες ,ένα πολύ σημαντικό όπλο για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι η πρακτική εξάσκηση στο διαλογισμό. Άνθρωποι με χρόνια αϋπνία

 • 

βόλτα το σκυλάκι της, ενώ κάνει καθημερινά διαλογισμό και μαγειρεύει. Η όμορφη ηθοποιός είπε ότι είναι vegetarian, ενώ ο Κωστής Μαραβέγιας είναι vegan

 • 

, άσε τα social και απόλαυσε την παρέα του εαυτού σου. Μπορείς να διαβάσεις ένα βιβλίο, να ζωγραφίσεις ή ακόμα να δοκιμάσεις και τον διαλογισμό

 • 

σε μια λίμνη και κάνει διαλογισμό στο βυθό της, γιατί μόνο εκεί μπορεί να βρει την ησυχία του κάποιος που είναι Τόσο Σκληρός. Η αποστολή του ως μισθοφόρου

 • 

μαζί με τον Σάκη. Ακόμη, είπε ότι κάνει διαλογισμό και όταν βρίσκεται σε ένταση προσπαθεί να γράφει για να αποφορτίζεται. Η μελαχρινή παρουσιάστρια δε δίστασε

 •