Η έλλειψη μαγνησίου είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα, ιδίως σε όσους δεν καταναλώνουν αρκετά όσπρια και λαχανικά. Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο

 • 

από την έλλειψη μαγνησίου, είναι τέτοια που δεν οδηγούν εύκολα στον εντοπισμό της αιτίας τους. Έτσι, δεν δίνεται η δέουσα προσοχή στη σπουδαιότητα

 • 

. Στα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνεται η έλλειψη ενέργειας και η μόνιμη κούραση. Ο χυμός σέλερι αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας και βοηθά

 • 

όμως πολλοί άνθρωποι έχουν έλλειψη χωρίς να το συνειδητοποιούν. Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πολλές ζωτικές λειτουργίες. Συμβάλλει στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια

 • 

ανεπάρκεια. Ο λόγος είναι ότι το σώμα προσπαθεί να διαχειριστεί την έλλειψη ύπνου μέσω της αύξησης των ορμονών του στρες που προκαλούν αύξηση των παλμών

 • 

υγεία είναι γνωστά, καθώς η έλλειψη μαγνησίου συχνά συνδέεται τόσο με το άγχος, όσο και με την κατάθλιψη. Μια έρευνα που διεξήχθη το 2018, διαπίστωσε

 • 

οτι στον οργανισμό μας λείπουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα.Η έλλειψη μαγνησίου -οφείλεται για τις μυϊκές κράμπες και τους πονοκεφάλουςΗ έλλειψη του

 • 

. Όταν θα βρείτε τον τρόπο που ταιριάζει καλύτερα σε εσάς, πείτε "αντίο" στην κόπωση και την έλλειψη ύπνου. 20-30 λεπτά ύπνου βοηθούν Μόλις νιώσετε υποτονικοί

 • 

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, να "απορρυθμίσει" τις ορμόνες και, σύμφωνα με νέα

 • 

Αιτία για τις κακές διατροφικές συνήθειες η έλλειψη ύπνου Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική λειτουργία, να οδηγήσει σε αύξηση

 •