Αποτελέσματα αναζήτησης για:

" ΕΥΕΞΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ " ( 32 )

Μάθετε όλη την επικαιρότητα και τις πιο πρόσφατες ειδήσεις για την αναζήτηση ΕΥΕΞΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ στο Palo. Ενημερωθείτε για όλες τις τελευταίες εξελίξεις σχετικά με το θέμα: ΕΥΕΞΙΑΣ ΑΣΚΗΣΗΣ από τα μεγαλύτερα ελληνικά δημοσιογραφικά sites και blogs.

Σχετικό άρθρο

5 τρόποι για να χάσεις σίγουρα βάρος (και δεν τους έχεις ανακαλύψει ακόμα)

σου μάζα, η οποία επίσης συμβάλλει στην αύξηση του αριθμού των θερμίδων που καις κάθε μέρα. Ο τύπος άσκησης (αερόβια, με βάρη, τρέξιμο κ.ά) που επιλέγεις

•

Σχετικό άρθρο

5 σετ φόρμες που ακόμη κι αν δεν κάνεις γυμναστική θα σε ψήσουν να ξεκινήσεις

Η καθημερινότητα είναι πολύ απαιτητική ωστόσο λίγα λεπτά καθημερινής άσκησης είναι απαραίτητα για το σώμα αλλά και το πνεύμα σου. Θα ηρεμήσεις

•

Σχετικό άρθρο

Γιατί πρέπει να περπατάμε μετά το φαγητό;

ΨΥΧΗ & ΣΩΜΑ Ανάρτηση νέου 34' ΠΡΙΝ Τελευταία ενημέρωση34' ΠΡΙΝ TAGS: ΠερπάτημαΦαγητό ANT1 Newsroom Τα οφέλη της φυσικής άσκησης για την υγεία

•

Σχετικό άρθρο

Γιατί πρέπει να περπατάμε μετά το φαγητό;

Τα οφέλη της φυσικής άσκησης για την υγεία μας έχουν αποδειχθεί εδώ και καιρό. Το τελευταίο διάστημα, έχει παρατηρηθεί μια αυξανόμενη τάση

•

Σχετικό άρθρο

Πρωινή γυμναστική - Οι λόγοι που θα την προτιμήσετε

πρωινή άσκηση προάγει την έκκριση ενδορφινών, ορμόνες που γεννούν το αίσθημα της ευεξίας και της ευδαιμονίας και εξουδετερώνουν τα υψηλά επίπε

•

Σχετικό άρθρο

Κάντε διαλογισμό καθώς... περπατάτε

τα επίπεδα ενέργειας και δημιουργούν ένα γενικευμένο αίσθημα ευεξίας. Παράλληλα, επιτρέπεται η ελεύθερη ροή ενέργειας σε ολόκληρο το σώμα, προσφέροντας

•

Σχετικό άρθρο

Body awareness: Η νέα τάση συναισθηματικής ευεξίας

, επαναλαμβανόμενες κινήσεις σε συνδυασμό με βαθιές ανάσες. Αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο άσκησης χαμηλής έντασης, ενώ είναι επίσης γνωστός και ως "διαλογισμός

•

Σχετικό άρθρο

Τάι τσι: Αυτά είναι τα οφέλη του σε μυαλό και σώμα

Οι ρίζες του τάι τσι εντοπίζονται στην κινεζική ιατρική και πρόκειται για μια μέθοδο άσκησης με ιστορία εκατοντάδων χρόνων. Είναι μια πρακτική

•

Σχετικό άρθρο

Γυμναστική: Ποιο είδος ταιριάζει στην προσωπικότητά σας;

Με την βελτιστοποίηση της υγείας και της ευεξίας να αποτελεί κορυφαίο κίνητρο, η έρευνα απέδειξε διαφορές σε πτυχές της προσωπικότητας των ανθρώπων

•

Σχετικό άρθρο

Ενδορφίνες: Σε ποια ένταση συναντάμε... την καλή διάθεση;

ντοπαμίνης, γεγονός που μειώνει τη συνολική αίσθηση του πόνου" σύμφωνα με τον ίδιο. Είναι γνωστές για τα συναισθήματα ευφορίας, ηρεμίας, χαλάρωσης και ευεξίας

•