:Τα πλήρη γαλακτοκομικά. Πλήρες γάλα, τυριά και γιαούρτι, καθώς και το βούτυρο περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά. Τα τυριά περιέχουν επίσης πολύ αλάτι

 • 

και γιαούρτι, καθώς και το βούτυρο περιέχουν πολλά κορεσμένα λιπαρά. Τα τυριά περιέχουν επίσης πολύ αλάτι. Να προτιμάτε τις λίγων λιπαρών εκδοχές

 • 

αναπτύξεως άλλων προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία, η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. Τα νοσήματα αυτά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, αν νοσήσει

 • 

αναπτύξεως άλλων προβλημάτων υγείας, όπως η παχυσαρκία, η καρδιοπάθεια και ο διαβήτης. Τα νοσήματα αυτά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών, αν νοσήσει

 • 

τα οποία περιέχουν λιπαρά φυτικής προέλευσης έναντι αυτών που περιέχουν ζωικό βούτυρο και φοινικέλαιο, τα επονομαζόμενα κορεσμένα λιπαρά ή αλλιώς "κακά λιπαρά

 • 

παράγοντα της κίρρωσης, η NAFLD συμβάλλει επίσης στην καρδιοπάθεια σε υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα. Η λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να μη συνοδεύεται

 • 

, σωστά; Λάθος! Η αλήθεια είναι ότι η μαργαρίνη περιέχει συνήθως περισσότερο αλάτι και trans λιπαρά από το βούτυρο. Και ξέρεις πόσο βλαβερά για την υγεία

 • 

πολλές και τεράστιες βλάβες Χοληστερίνη. Μια λέξη, που στους περισσότερους είναι συνδεδεμένη με την καρδιοπάθεια. Σχεδόν όλοι θεωρείτε τη χοληστερίνη

 • 

κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, καρδιοπάθεια και ορισμένες μορφές καρκίνου. Παρ' όλα αυτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί

 • 

κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, καρδιοπάθεια και ορισμένες μορφές καρκίνου. Παρ' όλα αυτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί

 • 

κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, καρδιοπάθεια και ορισμένες μορφές καρκίνου. Παρ' όλα αυτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί

 • 

κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με τη μείωση του κινδύνου για διαβήτη, καρδιοπάθεια και ορισμένες μορφές καρκίνου. Παρ' όλα αυτά, πρέπει να είστε προσεκτικοί

 •