για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, ειδικά σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. 8. Καρπούζι με δυόσμο Το καρπούζι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και

 • 

, 0,2 γρ. διαιτητικές ίνες, 3,5 γρ. σάκχαρα, 1,3 γρ. λιπαρά, 0,8 γρ. κορεσμένα λιπαρά, 2,8 mg χοληστερόλη, 19.7 IU βιταμίνη Α, 4,6 mg βιταμίνη C, 2 mcg

 • 

Περιεκτικότητα σε νερό: 92%. Το καρπούζι είναι πολύ υγιεινό και ένα από τα πιο ενυδατικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε. Μια μερίδα, 1 φλιτζάνι (154 γραμμάρια

 • 

, προϊόντα ντομάτας, γκρέιπ φρουτ και καρπούζι. Το σκόρδο και τα λαχανικά, όπως το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο και το κουνουπίδι

 • 

μεγάλης ποσότητας νερού και ενυδατικών φρούτων και λαχανικών, όπως το καρπούζι και το αγγούρι. 3. Διατροφή Μπορεί να μην έχει αποδειχθεί

 • 

. Ωστόσο, δρα στο σώμα και ως αντιφλεγμονώδες και μπορεί να αναχαιτίσει την εξάπλωση των καρκινικών κυττάρων. 5. Γκρέιπφρουτ: Πλούσιο σε βιταμίνη C, αλλά "φτωχό" σε ζάχαρη

 • 

"ναι" σε καλοκαιρινά φρούτα όπως το καρπούζι που περιέχει 92% νερό, στο πεπόνι που περιέχει βιταμίνη C και αποτελείται και αυτό από 90% νερό

 • 

συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός σας. Καλοκαιρινές τροφές που ενισχύουν το αδυνάτισμα *Καρπούζι Δροσιστικό και γλυκό, το καρπούζι είναι το αγαπημένο

 • 

% σε ασβέστιο.Το καρπούζι περιέχει επίσης θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, βιταμίνη Β-6, φυλλικό οξύ, παντοθενικό οξύ, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο, χαλκό

 • 

6 είναι απαραίτητα και για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Το φολικό οξύ δίνει στο σώμα ενέργεια, ενώ η βιταμίνη Β6 σταθεροποιεί τις ορμόνες.Καρπούζι

 •