από τον καφέ είναι υψηλή. Ένας στιγμιαίος καφές, για παράδειγμα, έχει 5,5 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από έναν ανάμεικτο χυμό πορτοκάλι καρότο

 • 

απάντηση. Κι όμως ο καφές με τη λιγότερη καφείνη είναι ο στιγμιαίος καφές. Άρα μήπως να επαναφέρεις τον φραπέ στη ζωή σου αν θες να προσλαμβάνεις λιγότερη

 • 

, όπως είναι το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί cottage.Μέτρια κατανάλωση καφέ Έρευνες δείχνουν ότι η καφείνη του καφέ μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό κατά 3-11

 • 

που μπορούν να σε ενυδατώσουν... απολαυστικά! Εφοδιάσου με ροφήματα όπως γάλα, χυμούς, αναψυκτικά (χωρίς θερμίδες αν προσέχεις το βάρος σου), τσάι ή ελληνικό ή στιγμιαίο καφέ

 • 

, όπως είναι το γάλα, το γιαούρτι και το τυρί cottage.Μέτρια κατανάλωση καφέ Έρευνες δείχνουν ότι η καφείνη του καφέ μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό κατά 3-11

 • 

του Ηνωμένου Βασιλείου). Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μετρήσετε σε αυτά και το γάλα, το τσάι και τον καφέ. Οι χυμοί φρούτων μετράνε

 • 

Οι περισσότεροι από εμάς απολαμβάνουμε τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα. Αλλά εκτός από τις περιπτώσεις που τον προτιμάμε σκέτο... πόσες θερμίδες

 • 

του Ηνωμένου Βασιλείου). Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μετρήσετε σε αυτά και το γάλα, το τσάι και τον καφέ. Οι χυμοί φρούτων μετράνε

 • 

Κάθε χρόνο οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καταναλώνουν πάνω από 500 δισεκατομμύρια κούπες καφέ. Ίσως να είναι από τις πιο αγαπημένες καθημερινές

 • 

με το πρακτορείο Ρόιτερς και το BBC, αξιολόγησαν στοιχεία από 218 μελέτες (μετα-ανάλυση). Η νέα μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση καφέ σχετίζεται επίσης με μειωμένο

 •