Οι παρακάτω συμβουλές διατροφής θα βελτιώσουν τις προπονήσεις σου, θα σε βοηθήσουν να χάσεις γρήγορα λίπος και θα ξυπνήσουν το μεταβολισμό σου. Βήμα

 • 

στον εγκέφαλο Λίπος στην κοιλιά: Πέντε αιτίες που το προκαλούν και η αντιμετώπισή τους

 • 

. Όσον αφορά την αερόβια άσκηση, η Bella δεν κρύβει την αδυναμία της. Διαλειμματική προπόνηση για να κάψει λίπος και να ιδρώσει. Γιατί, γνωρίζει ότι ο συγκεκριμένος τύπος

 • 

να επεξεργαστεί μεγαλύτερες ποσότητες σακχάρων από αυτές που αντέχει, τις μετατρέπει σε λίπος, το οποίο τείνει να συσσωρεύεται γύρω από την κοιλιά και τους μηρούς

 • 

. Οι γυναίκες που επιλέγουν την κατανάλωση μαύρου τσαγιού τείνουν να έχουν λιγότερο σωματικό λίπος και λίπος στην κοιλιά. Carrots & Honey 2 καρότα 3 αχλάδ

 • 

άλλωστε ότι πολλοί αδύνατοι άνθρωποι έχουν γράμμωση στην κοιλιά τους χωρίς καν να γυμνάζονται, αφού δεν καλύπτει λίπος τους μυς τους.Δείτε

 • 

με έμφαση το λίπος στην κοιλιά. Όμως, επιλέγοντας τζιν ή βότκα με τόνικ κερδίζουμε περίπου 80 θερμίδες σε σχέση με κάποιο άλλο ποτό. Άλλες τόσες κερδίζουμε

 • 

Μέση δαχτυλίδι, λεπτή μέση, αδύνατη περιφέρεια. Όπως και να το πεις ο στόχος είναι κοινός! Να διασπάσεις το κοιλιακό λίπος περιμετρικά

 • 

. Άσε που το αγγούρι σε βοηθάει να νικήσεις την κατακράτηση υγρών που πολλές φορές σε ταλαιπωρεί και την κοιλιά σου δεν επιπεδοποιεί. Κεράσια Κατακόκκινα και απολαυστικά

 • 

Η περιοχή όπου το σώμα τείνει να αποθηκεύει το περισσότερο λίπος, ειδικά στην περίπτωση των γυναικών, είναι αυτή γύρω από τους γοφούς, τους μηρούς

 •