εμφάνισης επιπλοκών, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης και η υπέρταση, καθώς και με υψηλότερη πιθανότητα πρόωρου τοκετού, καισαρικής τομής ή γέννησης βρέφους

 • 

στιγμή και προετοιμάζονται για τον ερχομό του μωρού τους. Κάνουν όνειρα για την ημέρα του τοκετού τους, για τον τρόπο που θα γεννήσουν

 • 

πριν κοιμηθείτε, είναι προτιμότερο να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να κάνετε κάποια άλλη δραστηριότητα που σας χαλαρώνει. Προτιμήστε ένα ελαφρύ γεύμα για βραδινό

 • 

επαρκής κατανάλωση νερού λοιπόν είναι πολύ σημαντική και δεν πρέπει να υποτιμάται.Κοιμηθείτε αρκετές ώρες το βράδυ Ο ύπνος είναι ευεργετικός

 • 

κάθε εγκυμονούσας να φέρει στον κόσμο ένα υγιέστατο και γερό μωράκι γεμάτο ζωντάνια και όρεξη για ζωή. Στις περισσότερες περιπτώσεις, όμως η διαδικασία του τοκετού

 • 

στις συσπάσεις αυτές με τον όρο "πρόδρομες συσπάσεις" ή "συσπάσεις ψευδούς τοκετού". Οι συσπάσεις αυτές φαίνεται, πως κάνουν την εμφάνισή τους για πρώτη

 • 

.Τρόποι αντιμετώπισηςΧρησιμοποιήστε έναν αφυγραντήρα. Θα σας ανακουφίσει από το ροχαλητό.Κοιμηθείτε στα πλάγια, από την αριστερή πλευρά. Η συγκεκριμένη στάση θα συμβάλλει

 • 

εμφάνισης επιπλοκών, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης κύησης και η υπέρταση, καθώς και με υψηλότερη πιθανότητα πρόωρου τοκετού, καισαρικής τομής ή γέννησης βρέφους

 • 

είναι λάθος να καμπουριάζουμε, τώρα όμως η σωστή στάση σώματος είναι πιο σημαντική από ποτέ.Κοιμηθείτε σωστά: Φροντίστε να βρείτε την κατάλληλη στάση ύπνου

 •